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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于olababy母婴好物推荐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍olababy母婴好物推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何给宝宝做简单方便的辅食？

如何给宝宝做简单方便的辅食？

我认为:每位妈妈都会有自己最喜欢做且宝宝最喜欢吃的一个辅食秘籍。

这里我分享一款:苹果菠菜米粉糊。适合6--8个月宝宝，简单易学、营养丰富

我们宝宝是纯母乳喂养的，备用的配方奶粉一直都没吃上。自给宝宝添加辅食后，这个苹果菠菜米粉糊是我家宝宝最爱吃的辅食了，现在分享给正当需的宝妈们。

宝宝营养需要:钙铁锌等微量元素

该款米糊优势:营养均衡，易消化吸收，口感极佳，最主要的是宝宝还爱吃。

每日用量:每日2次左右，每次3勺左右米粉，适量菠菜叶，适量苹果及苹果汁。

1.苹果削皮，切片，加入适量水，小火煮30分钟左右即可。

2.菠菜开水烫过，捞出在冷水里，切成菜沫儿备用，***如选择的是菠菜米粉，可以省去此步骤。

添加辅食的原因

婴儿从5个月开始，就可以添加辅食了，这是因为一方面随着孩子机体的长大，活动量也加大了，消化功能日趋完善，对各类营养素的要求量也需要相应增加；另一方面孩子的乳牙逐渐长出，胃容量也日渐增长，从母体汲取并储存的营养物质、矿物质等已经消耗殆尽，以铁和钙最为明显，而此时母乳已经满足不了孩子生长发育的需要，所以及时合适地添加辅食就势在必行。

添加的顺序和辅食的做法

一：添加的顺序

1. 4~5个月 添加蛋黄泥以补充铁质
2. 5~6个月 添加粥和面适当加些菜泥或者碎菜，以补充维生素A、B、C和无机盐，这样既锻炼牙齿的咀嚼功能，又能促进宝宝消化和吸收，完善肠胃功能。
3. 7~8个月 添加鱼泥、瘦肉沫、猪肝沫等以弥补乳蛋白的不足，促进肌肉、骨骼、神经组织的发育，增强机体抵抗力。
4. 9~12个月 富含蛋白质的、面条米粥补充热量的、蔬菜等补充膳食纤维的，都可以添加利于孩子茁壮成长。

如饼干、馍片、面包片等。这样做既补充了所需的营养素，又逐步适应孩子的需要，可以更好为将来的断奶做准备。

二：部分辅食及其做法

1. 大米汤 大米洗净，清水浸泡2个小时以上，放入锅中，一般水为米的三到四倍为宜，煮至水减半时关火，过滤掉米粒，米汤晾温给宝宝喝。
2. 番茄汁 番茄洗净，底部用刀划“十”字，放入小碗中，隔水蒸，水沸腾后再蒸3~5分钟，取出小碗，用汤匙压番茄，水可挤出，番茄块儿不要，初次加温水给宝宝喝，适应后可以喝原汁。
3. 米粉 取买好的米粉适量放入小碗中，开水晾温，缓缓倒入米粉中，边倒边搅，初次吃为稀糊状，适应后可以稠些，也可以用冲好的奶液泡米粉，方法同上，宝宝吸收效果更好。
4. 蛋黄粥 将鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，搅入粥中给孩子吃，补充铁质，还可以健脑。
5. 清蒸鱼 鲈鱼一条，收拾干净后，在鱼身上划几道，放入盘子，水开后上锅蒸，一般10~13分钟就可以了，取出之后放上香菜，淋上蒸鱼豉油。然后用筷子夹小块压碎给孩子吃 ，小心鱼刺。
6. 蛋花汤 将一个鸡蛋打碎，放入已经做好的米粥或者米汤里，搅成蛋花状，还可以加入末状的紫菜，煮2分钟，关火，加入适量的盐，香油，就可以食用了。
   
   

END

我是感受幸福23853107，喜欢就“关注”我吧，育儿的道路上我们一起前行。

宝宝6个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到一岁以上，以奶类为主，其他食物为辅，这也是把1岁内为宝宝添加食物叫做辅食的原因。

根据0——1岁宝宝的发育特点，介绍几款辅食食谱，食材易得，制作简单。

南瓜泥

做法：把新鲜的南瓜洗净，去皮、去子、切成小块，放入盘中，上锅蒸15分钟左右，把蒸好的南瓜用小勺捣成泥，加入温开水搅拌均匀即可。

蛋黄羹

做法：将鸡蛋打入碗里，去掉蛋清，只留下蛋黄，加入等量的温开水，用筷子搅拌成稀稀的蛋液；把盛有蛋黄的碗放入蒸锅中，小火蒸10分钟即可。

三文鱼泥

做法：三文鱼洗净后，去皮，放入碗内，上锅隔水蒸7分钟左右，取出鱼肉碾成泥，加少许香油即可。

山药粥

宝宝6个月以后就可以添加辅食了，因为母乳已经不能满足宝宝的全部营养。需要添加辅食来满足宝宝各种营养素的需求。

刚开始添加辅食主要是流质及泥糊状的食物，添加顺序可按含铁米粉、蔬菜泥蔬菜汁、果泥逐渐到肉泥、肝泥等动物性食物。每添加一种新食物，要在前一种食物适应之后再添加。

选择含铁米粉，用水温在70-80℃水冲调米粉，水温太高和太低都不好。将米粉调制成泥糊状，让食物容易流入宝宝口内，宝宝更容易吞咽。

蔬菜含有丰富的维生素及矿物质，其中的膳食纤维可以起到防止便秘的作用，可以做蔬菜泥的蔬菜有很多，绿叶蔬菜的菠菜、油菜、菜花、苋菜还有胡萝卜南瓜等。

把选好的新鲜蔬菜洗净，放入开水锅煮沸10分左右，取出切碎后，把粗纤维捡出或者用滤网过滤，就得到富含维生素的蔬菜泥了。

水果可选择新鲜、无裂伤、无碰伤的。苹果、梨、香蕉、柑橘类的都可以选择。

制作也很简单，把水果洗干净，苹果一切两半，或者香蕉剥去皮，用小勺轻轻刮成泥，随括随喂，既卫生又方便。

【适合辅食的烹饪方式有哪些】

辅食烹饪最重要的是要将食物煮熟、煮透，同时尽量保持食物中的营养成分和原有口味，并使食物质地能适合婴幼儿的进食能力。

辅食烹饪方法宜多采用蒸、煮，不用煎、炸。婴幼儿的味觉、嗅觉还在形成过程中，父母及喂养者不应以自己的口味来评判，并且尽量不要添加调味品。

在制作辅食时可以通过不同食物的搭配来增进口味，如番茄蒸肉末、土豆牛奶泥等，其中天然的奶味和酸甜味是婴幼儿最熟悉和喜爱的口味。

【自制婴幼儿辅食的卫生要求】

家庭中自制婴幼儿辅食时要做到以下几点：

1. 准备辅食所用的案板、锅铲、碗勺等炊具均应清洗干净；

2. 选择优质的原材料，应尽可能新鲜，并仔细择选和清洗；

到此，以上就是小编对于olababy母婴好物推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于olababy母婴好物推荐的1点解答对大家有用。