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1、一般5个月的宝宝，是每天需要15个小时到18个小时的睡眠的，一般是晚上可以睡12个小时，白天要上午一个小时左右，下午两个小时左右的，个体差异不同也会有不同的，只要不少于12小时就可以的。
2、一般情况下医生建议5个月的宝宝一天总的睡眠时间保证在14-16个小时是比较正常的，觉少的宝宝也不应低于13个小时。一般白天需要保证3-4个小时的睡眠。不过只要孩子身高体重发育正常，精神好，一般问题不大。
3、五个月宝宝睡眠时间大约在11-12小时左右。这个年龄段的大多数孩子除了夜间睡眠之外，每天白天需要至少小睡两次，一次在上午，另一次在中午，有些孩子可能在下午的时候还要再睡一次。
4、五个月宝宝睡眠时间多少属于正常范围？其实5个月宝宝每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。
坚持运动 孕妈们每天都要进行适量的运动，这不仅对之后的分娩和以后的身体身材恢复有很大好处，还能提升孕妈们的情绪呢！可以很好的改善睡眠，减少各种妊娠疾病。
比如逛逛街、旅旅游、练练字、学学插画等等都是可以的。看看书、学学育儿知识：怀孕5个半月，准妈妈的肚子应该还不是很大，此时行动方便，准妈妈也可以多看看书，学学育儿知识，让自己更好的迎接宝宝的到来。
第七，给自己做一顿丰富的早饭。***如人体压力大，不适合做中餐馆晚饭，能够为自己配搭一个色调营养成分都很多的早饭。让自身一天必须的大部分食材，都吃到肚里，也让一天从装盘美美哒的早饭逐渐。
1、不正常 这么小的宝宝一般每天睡12小时以上的。
2、白天跟孩子多玩游戏，减短睡眠时间。睡觉前一小时不要逗宝宝，把灯光调昏暗些，和他一起躺在床上，唱歌或放点音乐给他听，让他安静下来。被子原则上，大人盖多少，宝宝也盖多少，遇到冷天气多盖一条毯子。
3、建议白天的时候多带宝宝出去走走，提高宝宝对外界的认知，也会让宝宝处于比较兴奋的状态，晚上不要太早的入睡，大约在9点钟让宝宝喝奶后，慢慢进入睡眠状态，如果有条件可以放一些轻音乐或自然声音也会有帮助。
4、晚上12点睡觉不论是对孩子而言还是对大人而言都是不健康的睡眠时间。尤其是孩子，正处于成长期，如果睡的太晚，肯定是对成长不好的。一定要早点改变这样的状况。可以从以下几个方面考虑。培养孩子区分白天和夜晚。
5、宝宝一岁到一岁半时：每天睡眠时间是12～14个小时。一岁半的宝宝每天的睡眠时间是12到14个小时，平均点应该达到12个小时。
五个月的宝宝的视力已经明显增强了，可以看到较远的物体，宝宝不但可以看清楚黑白分明的东西，还能看清楚一些东西的轮廓，这个时候需要对宝宝进行视觉的***，让宝宝认识更多的事物。
母乳喂养：母乳是宝宝最好的食物，可以提供宝宝所需的所有营养。如果可能，应尽量坚持母乳喂养至少6个月。 婴儿护理：新生儿的皮肤非常敏感，需要特别的护理。
喂养婴儿：了解不同阶段的喂养需求，如母乳或配方奶的选择、喂养频率等。安全睡眠：学习如何让宝宝安全入睡，避免窒息和其他安全隐患。婴儿护理：掌握基本的婴儿护理技能，如洗澡、更换尿布、剪指甲等。
小宝宝用哭声沟通 宝宝在几个月大的时候，还没有发育说话，想要什么东西也说不出来，唯一的沟通方式就是哭声。
