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1、宝宝睡觉不踏实，乱动不好好睡觉的原因 缺微量元素：血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。
3、可能是天气慢慢转凉，家长们害怕孩子去户外会被冻着，所以孩子们白天活动比较少，到了夜晚精力充沛，精力无法得到发泄，也会出现难以入睡的情况。可能是病理现象，例如孩子的身体缺钙，缺铁，也会导致入睡困难的现象。
4、最后一点就是环境相关的因素： 噪音、光线 都有可能造成宝宝睡眠困难。宝宝的触觉和感知能力比大人强的多，稍微一点噪音或者冷热觉都会引起他们的不适，作为家长，尽力营造适合睡眠的 环境 ，最好亲自哄睡孩子。
5、为什么孩子晚上很难哄入睡1 为什么孩子晚上很难哄入睡 如果你每天晚哄孩子睡觉都很困难，就要问自己：首先，你足够平静吗？人类的大脑对周边的情绪氛围非常敏感，因此孩子很容易就可以捕捉到你刻意掩饰的情绪。
6、问题一：孩子入睡困难到底是什么原因 小儿入睡困难常使家长十分烦恼，这与小儿自幼未养成良好的睡眠习惯有关。如家长抱着婴儿边拍、边摇、边走地催其入睡是一种很不好的习惯，小儿往往在妈妈怀里睡得很熟，放在小床上就睁开眼睛哭闹。
1、按时睡觉 习惯有着无与伦比的力量，如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯，那么哄宝宝入睡也就容易得多了。妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。
2、装睡法：父母在孩子身边装睡，让孩子感到实在无聊自己入睡 还有一种哄睡方法，哄孩子睡觉的父母经常使用，就是：装睡法。 孩子到睡觉的时间，不好好睡觉，就会拉着父母一起玩。
3、哼唱儿歌法。 孩子都喜欢听儿歌，当宝宝不想睡觉时，可以哼哼儿歌让宝宝听，比如催眠的“摇篮曲”、“小燕子”“睡吧，睡吧，宝贝”等。哼儿歌时声音要轻柔，让宝宝能听得进去才行。
4、抱着入睡并轻轻拍打宝宝的背部很多宝宝很难进入睡眠的原因是因为宝宝在床上睡觉的时候感觉到没有安全感，因此就会出现入睡困难的现象，所以父母可以选择抱着孩子，同时可以轻轻的拍打孩子的背部，让孩子可以有一定的安全感。
5、在宝宝犯困时，想要成功哄宝宝睡觉，要具备有温馨安静的环境、培养宝宝良好的睡眠习惯、给宝宝足够的安全感，宝宝自然会乖乖的入睡。
6、打造规律的睡前习惯，有一种方式可以让孩子们感觉自己能够驾驭自己，即像成人一样有一个时间表，即使他们尚不认识时钟，也不知道在其他活动，比如吃晚饭、讲故事或洗澡之后，该上床睡觉了。
三岁孩子难入睡的原因
影响宝宝睡眠常见的因素大概有以下几点： （1）不良睡眠习惯，睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。 （2）白天过度兴奋或紧张，受惊吓、太热、太闷，蚊虫咬或尿布潮湿等。
三岁孩子晚上睡不着可能有多种原因，以下是一些常见的因素：睡前过度兴奋或紧张：如果孩子在睡前看电视、玩游戏或进行了其他***性活动，可能会导致他们难以入睡。
当你的小宝贝在夜晚辗转反侧，久久不能入睡，你一定很担心。其实，三岁小孩晚上不睡觉有多种可能的原因。本文将为你详细解析这些原因，并提供一些帮助孩子入睡的建议。生理原因孩子还在发育，可能会有睡眠障碍。
让宝宝快速入睡的小妙招
1、哄宝宝入睡是每个父母都会遇到的问题。如果你正在为此烦恼，不妨试试以下这些小技巧，或许能帮助你轻松哄宝宝入睡。从上至下抚摸当宝宝难以入眠时，试试从上至下抚摸他的额头，轻闭他的双眼。
2、包裹法 3个月之内的宝宝，包裹紧了就会睡得踏实。 注意，只需要把手臂包裹紧就可以，不需要像传统方式那样，腿也捆直，宝宝两腿保持自然弯曲的状态是最好的。
3、然后可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。
4、唱摇篮曲 哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，摇篮曲不同于其他歌曲。它是具有催眠特性的典型乐曲，它曲调平和，节奏缓慢，最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。
5、保持安静：在孩子睡觉时避免制造噪音或过度***他们。关闭电视、手机等设备，并确保房间安静，这可以帮助孩子快速入睡。
孩子午睡难入睡的原因
晚上入睡时间过长：如果在晚上的时候睡觉时间过长，很可能会导致出现午睡的时候入睡困难，而且睡眠的时间也会出现相应的缩短。
孩子午睡困难通常有这三种可能：第孩子的午饭吃得过饱 如果孩子的午饭过于丰盛，到午睡时间，食物依然没有得到消化，就会给肠胃造成比较大的负担，导致孩子无法安然入睡。
②因为受环境的影响，染上一些不良的动作，养成一些不良的睡眠习惯：吸吮手指、蒙着头并没有睡觉等，致使睡得不踏实，从而产生一系列“午睡问题”。
其次就是中午大多数人会吃饱了睡觉，要是过量吃，导致肠胃不舒服，那么可能会导致中午午睡睡不着。
孩子难以入睡的真正原因有哪些呢?该如何快速将孩子哄睡?
环境的因素也就是外部因素，睡觉的环境过于吵闹、有噪音、蚊虫叮咬、室内光线太亮或太暗等原因都会导致宝宝情绪不安，从而无法入睡或睡的不安稳。
衣物、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；其实孩子睡眠不好与日常生活的变化也有一定的关系，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能会影响宝宝的睡眠质量。
宝爸宝妈们在哄孩子睡觉的时候，一定要远离手机。因为手机的光线，会***到孩子，也会难以入睡。让孩子养成一个良好的生物钟，要让孩子早睡早起，尽量在夜晚9点之前上床睡觉。
