大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健哥母婴好物的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健哥母婴好物的解答，让我们一起看看吧。
- 咖啡到底好不好？
咖啡到底好不好？
从目前的医学研究看，咖啡还是一种比较好的饮料，至少要比甜饮料好的多。每天适量喝咖啡没问题。
美国和欧洲权威机构，健康成年人约每天1-2杯咖啡对健康无害。
而且有研究显示，每天喝1~2杯咖啡的人得心血管疾病的风险最低。与每天喝1-2杯咖啡的人相比，不喝者、喝无咖啡因咖啡者和每天超过6杯的人，心血管疾病风险分别增加11%、7%和22%。
还有研究显示，适量咖啡可以预防糖尿病。
不过，喝咖啡几点注意事项：
咖啡好不好，我觉得这个问题不是绝对的。任何食物都有适合或者不适合的人群。不可能一棒子就把一种食物打死了。
咖啡在国外，就像茶在我国一样是高度广泛普及的日常饮料。记得在欧美国家的时候，看到的就是整个城市随处可见的小咖啡馆，各个休息站都设有自动售卖的咖啡机，所有餐馆都能提供咖啡，等等。
后来咖啡进入我国，以星巴克为代表，飞速的占领了很大的市场，还成为了高端、小资饮品。品味咖啡一度成为一种时尚的生活方式，咖啡也受到了办公室白领、时尚都市人群的追捧。
如果咖啡不好或者存在什么坏处，想必也不会有这么广泛的群众基础了。
关于咖啡对人体不好理由，基本上是以下几种：
观点一：咖啡中含有***，会对身体造成兴奋作用。***都是不好的。
反驳：能对身体产生兴奋作用和***是两回事。两者使用的目的也不同。对咖啡来说，这种兴奋作用能够提升人体的反应速度，降低疲倦感，也就是常说的提神醒脑，对于职场中需要短暂解决困倦提升工作能力的人来说是很有必要的。如果你因为喝多了咖啡无法入睡，那就需要调整咖啡的饮用时间和份量了。
观点二：***容易成瘾
反驳：***过量会成瘾。但是前提是大量长期摄入。一天内3杯以下的咖啡，身体都能顺利完成其中所含***的代谢，不会让你成瘾的。就算你觉得会习惯每天都喝咖啡，那也真的是习惯而已，不会出现不能戒断的情况。
我儿子高三的时候为了学习提神喝咖啡，开始喝袋装，后来喝星巴克，再后来变成了品，买了电磨咖啡豆自己磨，慢慢的他从中学到了很多咖啡方面的知识，也能品出好坏，因为年轻所以他忽略了对身体的好坏，只是享受咖啡带给味蕾的***。
我喝咖啡是因为工作后各种考试，考证考职称，进修学习等，因为自己也想学点东西，所以陪伴孩子学习的时候我也熬夜学习，咖啡成了我的提神饮品，因为我属于敏感体质，喝了前半夜很难入睡，所以不学习的时候不敢喝咖啡，即使喝也只敢早上，但是我很喜欢冲咖啡时缈缈升起的雾气伴着咖啡的香味，那一刻感觉世界都是静止的，所以我也是忽略咖啡对身体的影响，有时候不敢喝咖啡，但是喜欢看儿子磨豆子冲咖啡，自己在一边会全身心的去闻那种咖啡的香味，即使闻也会感觉身心轻松！！
附图喝咖啡的几个阶段
昨天给大家科普了“喝咖啡是否致癌”的问题。我是从丙烯酰胺的角度讲的，基本意思是喝咖啡致癌与丙烯酰胺有关，要想达到致癌的剂量，那需要55杯咖啡一天喝下去，而且要长此以往。
这个问题的回答是从丙烯酰胺角度说的，可是大家还忽略了一类物质，那就是***。***会不会导致高血压和心脑血管疾病呢？喝多少咖啡增加高血压和心脑血管疾病风险呢？也是55杯吗？这都是问题！
实际上这个答案与喝咖啡致癌不同，对于不同人群不一样。以下内容来自2019年欧洲高血压年会公布的大型实验结果。
1.普通人 普通人喝咖啡控制在每天3杯以内，并不增加高血压和心脑血管疾病的风险。而且欧洲实验结果还提示，普通人每天3杯咖啡还可能降低糖尿病发病风险。
2.高血压患者或者心脑血管疾病患者 对于这个群体来说，欧洲的实验结果提示喝咖啡可能导致高血压病情加重，对心脑血管疾病患者超声不良影响。
最后，张大夫总结一下：咖啡致癌需要一天喝55杯。而普通人每天咖啡不超过3杯是合适的，高血压等心脑血管疾病患者最好别喝咖啡了。 好了，写到这吧，家里搓衣板坏了，我去买一个好的。
咖啡是世界上最畅销的饮料之一，它对人类的影响一直处于争议中。***是一种温和的***物，它***着我们的神经中枢系统，使我们每天保持清醒、兴奋。
除了咖啡以外，我们还可以从浓茶、可乐、巧克力中获取到这种化学物质。虽然许多人每天都会饮用咖啡或摄取***，但很少知道咖啡的具体作用。
实际上，咖啡对我们身心都有一定好处。一些证据表明，咖啡可以提高记忆力，加强效率，提升集中力。专家认为，对一个成年人来说，每日摄入400mg***最为合适。对于孕妇来说，则应减半。而对于非成年的孩子来说，应避免摄入***。
人们对于***的反应也是不同的，有的人对它极为敏感，会引起头痛、胃痛、失眠、紧张、心悸等症状。
它会使人长寿还是会减少寿命？每天喝多少咖啡最为合适？脱因咖啡真的不含***吗？谁最开始发现了咖啡？
1. ***可致死？！
越来越多人相信咖啡会致人死亡，而事实也是这样的。但是，你必须一口气不断的连喝80~100杯咖啡。
2. ***对身体有益。
大量研究都显示，咖啡有益于肝脏，降低心脏病、肠胃癌、多发性硬化症的发病率。每日1~5杯咖啡，可以延长你的寿命。
到此，以上就是小编对于健哥母婴好物的问题就介绍到这了，希望介绍关于健哥母婴好物的1点解答对大家有用。
