大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于母婴育儿营养健康知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍母婴育儿营养健康知识的解答，让我们一起看看吧。
- 妈妈如何给宝宝更好的呵护？
- 新生儿如何补充所需的营养？
首先得了解孩子上火的原因：
中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。
也有可能是饮食不当引起上火：
过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。
那怎么解决呢？
首先是需要合理的饮食结构。当宝宝月龄六个月以后，就要开始考虑给宝宝增加辅食了。食物的多样化，能够促进宝宝的肠胃发育，形成合理的饮食结构。消化良好，自然宝宝就不容易上火了。
尽量少给宝宝食用高热量食物，给宝宝摄入充足水分。
多喂些水果汁，多摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果)，增加谷类食物和纤维素。也可选用天然植物原料如莲子、山楂等，作为一种固体饮料，无副作用。
尽量少给孩子购买“上火”食物，少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。
宝宝牙齿的咀嚼功能差，喜欢***细的食物，摄入的纤维素相对较少。而平时高蛋白、高热量食物进食比较多，如果运动量又较少的话，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积于胃肠中发生便秘，从而导致化热、化火。另一方面，孩子本身的肠道蠕动功能弱，消化液的分泌较少，易导致便秘，这也是上火的常见表现。
如果宝宝有大便干、小便黄、口舌生疮、睡不香、眼屎增多、有口气等症状，说明很有可能是上火了，建议从以下几个方面来应对：
1. 小宝宝首先还是母乳喂养。母乳易吸收，而且不会让宝宝上火。市面上很多品牌的奶粉，说实话，在选购的时候还是要注意的，我们很多会员就反馈，有些奶粉宝宝喝了会便秘，消化不好。
2. 已经添加了辅食的宝宝，要注意营养均衡。如多吃些清火蔬菜，如***、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。
3. 保证睡眠。睡眠不好，也会引起上火。
4. 补充水分。尽量不要给宝宝喝果汁，含有糖份的营养，白开水是补充水分的最佳选择。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
首先我认为得先看看多大的孩子。
母乳的新生儿的话主要在妈妈的饮食，少油少盐，注意清淡。和喝奶粉的宝宝适当加一些白开水，注意奶粉与水的比例。
大点儿的孩子就可以多喝水，喝点儿梨水等食疗了
第一次啼哭
第一次笑
第一次独立喝奶
第一次咿呀学语
第一次走路
第一次背着书包上学
第一次拿会值得炫耀的奖状
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从宝宝出生到长大，经历着各种第一次。宝宝的每一个成长和进步都凝聚着爸爸妈妈的呵护与付出。宝宝时时刻刻都牵动着父母的心，同时也带给父母无线的惊喜和欢乐。
面对着宝宝的成长，父母都希望把最好的东西留给他/她。
建议楼主问题要更具体详细一点，咱们更容易得到自己最想得到的答案(⊙o⊙)哦！
我就目前我所掌握的，简单说下吧
1、宝宝年龄不同，对上火的处理也要不同对待！
（1）0-9个月宝宝
这时候一般都还未断奶，主要靠母乳喂养补给的，大人的饮食是很关键的！平时要多注意避免吃食热火的食物！宝宝确已上火，吃奶期间要多给宝宝喂温白开水，具体是:少量多次
奶粉喂养:
上火时候看看宝宝状况而定，轻微的还是多喝温开水，6月后的宝宝***喂食米糊水配少量维c，蔬菜汁，绿豆水等，注意要遵习惯用量，避免不适应！
严重的宝宝喉咙痛或是其他的明显躯体状况，他（她）是会很不舒服的，肯定会哭得凶，及时去医院就医是最明智选择！
（2）10个月到2岁宝宝，长牙期，已经适应添加辅食的，从根源上就要避免给孩子吃过于辛辣或重盐的食品，多叮嘱家里人不要喂饭过于频繁！宝宝从吃奶到添辅食，他的胃也得有适应期，因个体而异！
确已上火，接上，还是多喂水，好多宝妈明确表示，[_a***_]更好的办法，幼儿胃跟大人不一样，食物上控制不好就会常上火🔥，总不能每次都喂药！轻微的食疗是不错选择。
新生儿如何补充所需的营养？
首先谢谢邀请。
新生儿的主要营养来源就是母乳，母乳的营养是比较全面的，不需要其他格外的补充。三个月以后的宝宝按照各自的情况可以适当补充维生素D，并且多晒晒太阳，不需要额外的补钙。
对于母乳不足搭配奶粉的宝宝，要选择富含多种维生素的配方奶粉。另外喝奶粉的宝宝容易上火，一定要注意保证充足的饮水。
到此，以上就是小编对于母婴育儿营养健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于母婴育儿营养健康知识的2点解答对大家有用。
