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- 孕妇擦什么可以预防妊娠纹?
妊娠纹没有这个很难说,但是淡化是可以的,其实我家还是有妊娠纹遗传的,一胎的时候不懂这些,也经历了从妊娠纹暴走到没有妊娠纹,二胎的时候有了经验,提前做好了预防,妊娠纹都淡化了很多
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今天分享下我的妊娠纹预防淡化方法,希望所有妊娠纹宝妈都可以受益,能帮助大家少走弯路
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◎孕期/产后淡化妊娠纹
▲欧比信精华霜+巴复平祛疤膏
一胎的时候,我是38周卸货,36周长的纹,那会儿我姐她们一家还在美国,给我邮了好几罐淡纹的精华霜回来,说美国很多宝妈都用这个淡化妊娠纹,她自己用效果也特好,我试了以后发现淡纹确实不错
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我都是洗完澡以后把皮肤擦全干再抹精华霜,抹之前会先把手心搓热,这样的话涂起来更容易吸收,一天1-2次,涂完以后肚子一整天都不会觉得干和痒。我一直用到生产前,之前肚皮上长得那些紫红色纹纹全都变淡了,而且期间一直没长过新的,后来我生完以后又自己买了个巴复平搭着用,三个月都不到,肚皮就***的跟没生过孩子一样
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防止妊娠纹涂什么好?
孕期孕妈妈担心的除了胎儿发育问题,估计就是自己自身问题,比如肥胖,妊娠纹,妊娠斑等等。其中,妊娠纹由于祛除特别困难,不能自然消退,是很多孕妈妈着重关心的问题。
首推:橄榄油。天然温和无***,所有的孕妈妈都可以安心使用,而且相对于价格昂贵的妊娠纹霜,橄榄油的价格非常实惠。
第二:妊娠纹霜。妊娠纹霜的品牌特别多,建议正规渠道购买正规品牌,避免***冒伪劣产品伤害孕妈妈跟胎儿。叮麻孕期育婴店买过一次,价格低的不敢用,价格高的用不起,用了一瓶就放弃了,继续使用的橄榄油。
涂抹***方法:如上述图示。
妊娠纹的形成,是因为皮肤真皮层弹力纤维断裂引起来的,主要是皮肤弹性过差导致,一旦出现变成淡白色细条纹之后很难消除,只能预防为主。
孕期想要预防妊娠纹,除了涂抹***之外,还需要饮食运动上注意,具体如下:
一,饮食上,控制热量,饮食清淡,避免暴饮暴食,控制体重增加,避免肥胖,太胖会把皮肤撑开,皮肤纤维破损受伤,导致妊娠纹。
二,饮食上,补充维生素,多吃一些食物纤维丰富,维生素CE高的食物,能够增加皮肤的弹性,防止皮肤纤维破损导致妊娠纹。
三,饮食上,增加胶原蛋白的摄入,也能够增加皮肤的弹性,防止妊娠纹。
四,适量的运动,比如:散步,慢走,孕妇瑜伽等等,按照自身体质原则适量的运动,能够增加皮肤的韧性弹性,避免妊娠纹。
五,衣着上,选择舒适无***的衣服,避免***孕期娇弱的皮肤,导致瘙痒不适;一旦出现瘙痒不适,不要抓挠,容易抓破皮肤,导致妊娠纹。
六,洗澡选择水温不要太高,太高的水温不仅会让皮肤脱水,还可能伤害烫伤皮肤,出现妊娠纹(注意不要冷热水交替,容易感冒)。
大多数孕妈妈都会长妊娠纹,这是因为皮下的结缔组织为了适应身体增大而被拉断,就造成了妊娠纹,知道它产生的原因就懂得该如何预防了。
一般平时喜欢健身的孕妈妈妊娠纹就很少。年轻的孕妈妈皮肤紧致,妊娠纹也少。年龄大的孕妈妈皮肤松弛,妊娠纹就多一些。所以要想预防妊娠纹就要做到如下几点。
1、健康饮食
平时合理饮食,不要吃太多让自己发胖。不要吃太多甜食或者甜度很高的水果,不要吃太油腻的食物,以免热量过多产生赘肉。多吃新鲜蔬菜、粗粮、含糖量低的水果,让身体保持正常的增重。富含维生素C和蛋白质的食物会增加皮肤的弹性。
2、加强保养
洗澡以后,在腹部轻轻地涂一些橄榄油或者婴儿用的润肤油,增强皮肤的弹性,起到一定的预防作用。我小姑子说这样很管用,她没长妊娠纹。
3、坚持运动
坚持运动可以增强皮肤的弹性,并有利于减少赘肉,结缔组织就不容易被拉断,就防止了妊娠纹的产生。
总之,不管何时都要健康饮食、合理运动,防止增重过多,对自己是一个保护,不仅预防了妊娠纹,还为产后减肥做好准备,胎儿也更加健康。
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我是两个宝宝的妈妈,也是经验丰富的育儿问答达人,欢迎关注我,获取更多育儿信息。
很多孕妇怀孕后都会长难看的妊娠纹,孕期各种防治。
其实妊娠纹和孕妇的身体素质、皮肤弹性有很大的关系,很多孕妈妈整个孕期什么都不涂,也不会长妊娠纹,有的孕妈妈就算涂很贵的润肤露或者橄榄油,也会长妊娠纹。
当然这么说,并不是说涂抹润肤霜或者其他的预防措施不管用,在一定程度上可以起到预防和缓解的作用。
正常情况下人体腹部的皮肤弹性纤维与腹直肌有一定的弹力,并可在一定限度内自由升缩,但是当孕妇怀孕超过6个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始增大,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始拉伸拉伸,超过一定限度时,皮肤弹性纤维就会发生断裂。
当皮肤弹性纤维断裂程度加深时,就会出现淡红色或紫红色或不规则纵形裂纹,这就是妊娠纹。
1.保持皮肤湿润度,可以预防皮肤干燥和妊娠纹,可以涂抹润肤霜、橄榄油、维生素E,可以增加皮肤湿润度和弹性;
2.还可以涂抹鸡蛋清,鸡蛋清具有促进组织生长,伤口愈合,美白紧致肌肤等作用,同时对于消除或者减轻妊娠纹,也具有良好的功效。
具体做法:洗净腹部后***十分钟,把鸡蛋清敷在肚子上,过十分钟左右擦掉再做一次腹部***,这样可以让皮肤吸收更好一些,同时还可以加入一些橄榄油,其中的维生素e,对促进皮肤胶原纤维的再生很有好处,维生素a、维生素c对预防皮肤皱纹一定的作用。
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