夏威夷早教课程***,夏威夷早教课程***大全

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1. 剖腹产后如何瘦身？如何做到不用节食，不影响母乳喂养还可以恢复好身材？

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你好，宝妈很高兴回答你的问题。
我也是两个宝宝的妈妈了，我生大宝的时候就胖了好多，但是生二宝的时候我是一点都没胖，现在把我生二宝时坐月子里吃的那个饮食告诉你。
我大概有一个月的时间吧，吃的那个馒头呀，面呀都挺少的。主要吃的就是小米汤，然后鸡蛋，还有菜，鸡肉，鱼肉，猪肉。每天我只有中午的时候会吃上一点点的那个面条或者馒头。其余的时间只有菜和肉还有小米粥。这个饮食我也吃饱啦！奶水也够宝宝吃，也没有长肉。
主要就是改变饮食习惯吧，少吃面类的东西，但是也要吃。主食基本就变成了小米粥，肉，鸡蛋，蔬菜。这些吃了都不长肉的。希望我的回答对宝妈有用。

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