大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于母婴育儿孕妈知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍母婴育儿孕妈知识的解答，让我们一起看看吧。
- 孕期该如何保护自己和胎儿？
- 孕期该注意哪些事项？怎么做让宝宝更健康？
重点提示：怀孕本身是件神奇而幸福的体验，享受怀孕的过程中准妈妈还要注意这些方面，从而更好地保护自己和宝宝。
怀孕初期要记得做必要的医疗检查，比如说孕酮的情况，及时跟踪，***如说孕酮不是太高的话，就要注意及时补充。孕前和孕后三个月，要记得补充叶酸。大寒比如螃蟹等，大热的食物如桂圆等孕早期不要吃，如果实在太馋，孕中期可以适当吃点解馋就好。
饮食方面，要注意营养均衡，食物吃得不要太细，粗粮比例最好高一些否则的话就不容易补充到一些微量元素，造成孕期的营养不够，如果孕吐比较厉害的话，有必要可以补充一些孕妇用的多维素。
行为方面需要注意，一些容易抻拉的和负重的动作，尽量不要去做。孕前和孕后期，爱爱需要克制。另外，运动也要有专业人士指导，呼啦圈什么的就不要再转了。
我是晨光微晓，青云***获得者。懂英语，爱绘本，两个孩子均自3个月开始亲子阅读，9岁儿子已有作品发表。感谢与你在文字中相遇，感恩关注转发传播成长。
我是一个奶爸，从这个角色回答下问题。你不仅仅要保护好胎儿，更重要的要有个健康的胎儿。我从我过来的感觉，系统总结一次，也是分享：
1、首先从大环境分析下，你要确保你生活、工作环境的健康安全，比如：室内甲醛、老公抽烟，上班挤地铁，逛菜市场等，因为我比较爱看新闻，这些故事层出不穷，总有一些你想不到的意外会在生活中出现；比如冬天出门滑倒了啥的，确保这些问题不会发生，哪怕小概率也不要出现。下面的女孩就是卫生间出门不小心滑倒。
2、注意个人健康，感冒发烧等问题，一定不要自作主张，要和医生沟通；这个时候，注意天气变化，空调等减少使用。
3、定期产检，遵医嘱去配合产检和适当的保健及叶酸啥的。尤其是医生提到的一些特殊指标，要定期检查，而且需要配合治疗的一定要注意。这个也关系到宝宝的健康。
4、饮食问题，太辛辣的食物等都会让你身体出现一些异常，很多孕妇还能吃火锅啥的额新闻。这个饮食最好有营养，清淡，水果等该有的都要有，在家里有个***，过期的或者隔夜菜最好放弃！
5、情绪问题，这个是个很***的问题，大家不太关注，这个孕妇因为激素的问题，情绪容易暴躁失控，要有家人的安慰和陪伴，定期晒晒太阳，对未来宝宝的美好期待都可以让孕妇心理情绪更好一些。
6、个人生活，基本的夫妻生活等常识，我就不说了，个人的作息时间等，小锻炼等都要配合上。
孕期对女性来说，是一段紧张又幸福的时光。孕期的女性在衣食住行上都颇有讲究，稍有不慎，就会影响到腹中胎儿的生长发育。今天在这里，就和各位准妈妈介绍下，如何平稳顺利地度过整个孕期。
一、孕晚期如厕的注意事项
孕晚期的准妈妈要选择坐便，最好不要选择蹲便。蹲便会改变胎儿在子宫内的***，容易有缺氧的情况出现。同时要保证坐便的卫生，防止***感染，如厕时间不要过长。
二、孕妈睡觉的注意事项
准妈妈要以左侧卧位睡姿为主，可用[_a***_]垫高小腿及双足。保证卧室温度、湿度适宜，通风良好，可用深色的窗帘遮挡光线。
三、孕妇洗澡的注意事项
孕期的女性应选择淋浴，切记不能选择坐浴，坐浴容易引起***感染。淋浴的水温不宜超过38℃，洗澡时间为15分钟左右。水温过高容易导致腹中胎儿缺氧，洗澡时间过长容易导致准妈妈脑供血不足。
我们经常看的古装电视剧，里头那些宫妃娘娘在怀孕之后就变得脆弱无比，娇滴滴的好像被风一吹就会倒了一样。虽然没有那么夸张，但是怀孕初期确实会让人变得虚弱。
从知道怀孕开始，孕妈除了要忍受妊娠反应给身体带来的不适感之外，还时刻担心肚子里的胎儿的的情况，不论是吃饭，走路时都是小心翼翼的。特别是在怀孕头三个月的时候，因为胎儿刚扎根，还不是特别紧密，又是处于器官的分化期，外界只要有一点外界***就很有可能导致胎停育或是畸形，所以需要特别的小心保护。
一、远离辐射、污染地
众所周知，一些辐射比较强，污染比较严重的地方对人体是有伤害的。而且这些有害物体的穿透性又特别强，如果孕妈经常接触这些地方的话，有害物质就会通过胎盘进入胎儿体内，进而影响胎儿的发育，非常容易造成胎儿发育畸形、流产等情况。
二、遵医嘱，谨慎用药
很多药物对于常人来说是没有危害的，可是对于刚刚开始发育的胎儿却有着非常大的伤害。特别在孕早期，有些孕妈的早孕反应和普通感冒很相似，在不知道怀孕的情况下，非常有可能就误以为是生病，自行吃药，那么对于胎儿也极有可能造成胎停育，畸形的现象发生。
因此，有在备孕期间的女性一定要注意，吃药前要先排除自己是不是已经怀孕了。而一些已经怀孕的孕妈在用药之前，一定要咨询过医生之后才可以，不要随便自己乱吃药。
三、饮食的安排
怀孕之后，体内的孕激素水平提升，很多孕妈会出现孕吐，反胃，食欲不振的现象。严重的甚至闻到味道就想吐。虽说孕早期，胎儿需要的营养成分很小，但是孕妈一直吃不下东西，也是不行的，不仅对母体自身有危害，对胎儿也是不利的。
因此，孕妈可以本着能吃好过不吃的原则，除了大忌烟和酒一定不可以碰之外，其他东西想吃就吃，就算一些不太健康的东西，实在忍不住了，可以少吃点，解解馋，等解馋后，胃口好点的趁机再吃些营养的食物进去补充身体能量。尽量安排清淡，营养，开胃的食物来缓解孕吐的反应。
孕期该注意哪些事项？怎么做让宝宝更健康？
怀孕时呢母亲的血液就是孩子生长的土壤，母亲身体素质好坏直接影响孩子。体内寒气比较重的母亲，在怀孕前常常伴有痛经、腰酸、背痛、腿痛、肩颈酸痛现象；而在怀孕期间吃了大量寒凉食物的女士，孩子生下来也自然寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状。有次听朋友说起她怀孕的时候，她老公就给她买了东阿阿胶，一直吃到出了月子，效果还是不错的。当然了也要切记一定要等恶露干净后再服用喔！东阿阿胶，自古就被誉为“补血圣品”。江浙一带自古就有女人怀孕前三个月进补阿胶“暖宫调经”的习俗。因为阿胶能充“血海”，调和气血，滋补肝肾，补血益气。同时孕妇服用东阿阿胶还可以起到安胎、保胎的滋补作用。因此，孕妇群体可以放心服用东阿阿胶。孕期前三个月，后三个月，建议孕期女性最好在中医师指导下使用阿胶。孕中期4-7个月，胎气稳定时，可以用阿胶打粉，每日10克左右，可入餐，搭配莲子、山药、排骨等食材。怀孕期间如出现气血虚或血虚胎动不安等弱的症状，也可在医生指导下使用阿胶类产品，鲜制即食阿胶就不错，免除熬制过程，简直就是懒人福音啊~
谢邀。我是一个8个月宝宝的宝妈，说实话，我和我老公的基因并没有很强大很完美，但当我们得知自己要当爸爸妈妈开始，就开始学习孕期知识，宝贝刚生下来的时候就觉得美美的，皮肤白白眼睛大大的，我现在把我孕期的注意事项和心得分享给你。
从得知怀孕开始，我就坚持每天一罐燕窝，一个苹果，因为我孕早期孕吐反应比较严重，所以基本上没怎么吃饭，吃了大量的水果和奶制品，叶酸也是我整个孕期都一直在吃的。孕4个月开始，开始添加了DHA，促进胎宝宝的大脑发育，也可以每天吃几个核桃也是对大脑发育有很好的作用。孕晚期可以适当补些钙和铁，预防贫血，我当时化验有些贫血的时候，每天都会吃半斤的车厘子，还会吃一些猪肝。孕晚期宝妈还要预防便秘，可以吃一些西梅，不仅好吃还可以补充维生素。
孕期最重要的还是要保持好心情，毕竟宝宝和妈妈连着心，妈妈心情舒畅对宝宝的生长有很大的帮助。
以上是我的一些个人心得，希望准妈妈们都可以顺利生一个健康宝宝。
孕期该注意哪些事项？怎么做让宝宝更健康？
作为一名准妈妈，在孕期中，我们要注意不少事项，才能让宝宝更健康，让我们大家一起来看看吧。
孕期凡事要小心，不要搬重物，不要到人多的地方凑热闹，不要与人发生争执，有孕妇看到人家吵架去劝架，反而被碰倒在地，流产了。
用药也特别注意，不要服用孕妇忌用的药物。
孕期妈妈一直保持安全，宝宝才能健康安稳地长大呀。
一般来说，孕妇的体重每个月最好不超过1公斤增长，整个孕期不超过11-14公斤，会比较理想，大家看，我们很多人都超过这个重量了。所以在孕期要少吃甜食，会让胎儿和自己的体重都增长得过快。
首先应该注意预防受凉感冒，同时要避免劳累，要保证充足的睡眠。定期去医院产检，多吃一些清淡有营养的食物，保证营养均衡，有利于胎儿成长发育
怀孕期间可能有些东西不知道能不能吃，吃了对自己和宝宝好不好的疑惑，还有其他一些小问题。你可以下一个育儿app。我怀宝宝的时候，就是参考***上面的
到此，以上就是小编对于母婴育儿孕妈知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于母婴育儿孕妈知识的2点解答对大家有用。
