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研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有1万名无脑儿出生，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，叶酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期补充叶酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高。
孕妇在日常生活中需要注意很多事项，以保证自己和胎儿的健康。以下是一些孕妇的健康小常识，希望对准妈妈们有所帮助。不要乱服药孕妇在感冒的时候不要乱服药。
孕妇秋季养生小常识 秋季孕妇要预防感冒秋季预防感冒，除了运动保健，还要注意自身的补水问题。 多喝水总是很好的。
孕产妇保健知识孕妇保健知识 务必做好热身运动。由于激素的变化，准妈妈的关节和肌肉会变得比较松弛，如果没有做好热身运动，很容易在运动的过程中造成关节和肌肉的拉伤。穿专用的运动服装。
怀孕12周以内为孕早期。包括：（1）需要到孕妇居住地的乡镇卫生院或者社区卫生服务中心建立《孕产妇保健手册》。
孕早期的保健知识 怀孕第一个月：怀孕第一个月也就是指孕妈受精后的两周内，很多孕妈往往在这个时候还没有发现自己已经怀孕，部分平日有不良生活习惯的孕妈可能还在这段时间内存在喝酒、吸烟、熬夜等等行为。
1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水；咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。
2、个育儿知识 宝宝发烧不要捂汗 孩子体温调节中枢功能不成熟，产热大，出汗散热相对缓慢，容易出现产热和散热的不平衡。强行捂汗，容易引起捂热综合征，危及孩子性命。物理降温最好的方法是少穿.少盖、开空调。
3、方法一：要是宝宝年纪还小的话，睡前故事对于培养语言能力非常有用。讲睡前故事，爸爸妈妈要明白，讲故事的方法一定要生动有趣。
4、育儿知识都有什么1 饮食篇 夏季注意补充汤水 夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。
5、我特别总结了下面77条， 新妈妈不可不知的育儿知识， 建议收藏并转发，让更多的妈妈看到。 病理篇 退烧贴不管用，不如直接减少衣物或降低室温。 宝宝能吃的退烧药成分只有对乙酰氨基酚和布洛芬。
6、幼儿园大班冬季育儿知识小常识 大班冬季季育儿知识：衣食住行 衣：室内和室外温差很大，幼儿进出房间要注意增、减衣服，以防室内外温差大而导致的幼儿感冒，幼儿要注意保暖，要注意培养幼儿养成整理衣服的习惯，不要让幼儿肚子受凉。
1、母婴护理准备工作 剪指甲。每次[_a***_]前用肥皂洗手。用温水毛巾清洁乳头和乳晕。用温水毛巾敷乳房3分钟，******，促进血液循环，有助乳汁分泌。如果妈妈感冒要带口罩。两侧***交替排空，佩戴棉质胸罩。
2、产后心理指导；产后常见病护理；产后形体恢复。 生活护理：换洗尿片；清洗消毒宝宝衣物；消毒奶瓶；清洗产妇衣物；打扫产妇房间卫生。规章制度：职业道德；行为规范；礼仪礼节；卫生知识；生活小常识。
3、***皲裂护理 每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或复方安息香酸酊，促进愈合。 指导正确哺乳 常取的哺乳姿势有坐位和卧位，尽量使母子自然和舒适。
4、母婴护理小常识有哪些 冬季育婴小常识 冬天不宜断奶 断奶改变了宝宝的饮食习惯，使宝宝在一段时间里会因不适应而挨饿，从而降低他的免疫力。
5、御月居分享新生儿护理小知识：正常新生儿体温是35℃~35℃之间正常新生儿呼吸次数为40~45次/分。
6、别墅型月子中心：月子中心位于独栋的别墅，使用面积通常在2000-5000平方尺，连庭院在一起的占地面积一般在4000-12000平方尺，有私家草坪。合法的别墅月子中心通常有4-6个房间，除了婴儿房外可以居住3-4位孕妇及家属。
