大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于豆芽育儿知识的问题,于是小编就整理了1个相关介绍豆芽育儿知识的解答,让我们一起看看吧。
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过年不想吃的太油腻,有哪些好吃又营养的素菜推荐?
青菜,土豆,莴笋,西红柿,西兰花,四季豆,刀豆,豆王,冬笋,新鲜菌类(平茹,香茹,鸡腿茹,金珍茹),芹菜,芹芽,洋葱,园平包菜,牛角包菜,大***,山东大葱,红园萝卜,心里红水菓萝卜,胡萝卜,青,红,黄,紫,橙大辣椒,豆制品,绿豆芽,黄豆芽,豆苗,青豆,蚕豆,豌豆,、香菜,按葷做法炒素(油多点)。
做点春饼卷土豆丝,或者蒸萝卜馅的包子,烙角瓜青椒馅的馅饼,包青椒包菜馅的饺子。或吃面,西红柿面,疙瘩汤,面片,馒头花卷豆沙包糖三角,配上西红柿尖椒做的酸辣汤或青菜豆腐汤。或者米饭炒菜,炒尖椒土豆丝、炒花生米,炒***木耳、爆炒地瓜叶、炒豇豆、炒空心菜、炒瓜片,炒花菜,炒西兰花,手撕包菜,麻婆豆腐,炖土豆豆角,炖土豆茄子,炖南瓜玉米,炖酸菜粉条,若想吃烧烤味道的,可以做孜然土豆片,想吃火锅可以吃素火锅,去超市买一种老干妈植物油火锅底料就可以。拌凉菜有凉拌黄瓜丝,炝拌土豆丝,酸辣海带丝。
有。什景素烩。
食材:熟面筋、油发豆筋、水发宽苕粉、水发雪魔芋、水发冬菇片、焯水冬笋片、水发木耳、胡萝卜片、莴苣笋片、西兰花。
将上述的食材用素油煸过,加入豆汤或素汤烧沸至熟,用盐调味,勾薄芡,起锅淋香油即可。
此菜食材多样,营养半富,老幼均宜。
如可以食荤,可用猪油煸炒,用肉汤,再加适量鲜金针菇,味更鲜美。
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