大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小涵涵母婴知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小涵涵母婴知识的解答，让我们一起看看吧。
- 成长的不同阶段，亲子间该如何玩游戏？
- 一岁九个月的宝宝吃什么有营养？
家庭中的亲子游戏一般分为两种：一种是嬉戏***戏。
如挠痒痒、举高、“藏猫猫”、“老鹰捉小鸡”等，这类游戏以锻炼孩子的感知觉、肢体运动为中心，目的在于亲子间情感上的交流和情绪上的满足，带有浓厚的亲情性质。另一种是教导***戏，如玩拼图游戏、堆积木、讲故事、利用卡通玩偶教孩子认识物体、认字、猜谜等。这类游戏一方面丰富了孩子的活动内容，另一方面也改变着亲子游戏的性质，在游戏过程中，成人往往更多地借助于语言来引导孩子掌握玩具或材料中所凝聚的社会文化经验，可以说这是一种带有社会文化内容的游戏。
另外，父亲和孩子玩的游戏与母亲和孩子玩的游戏是不同的。一般来讲，80%的母婴游戏源于传统的游戏形式，包括身体接触、视线交流、谈话、重复简单的歌谣、仪式化的重复动作（如拍打、摇摆、抓瘁等）。而父亲往往倾向于与孩子玩嬉戏***戏，他们通常会选择与触觉有关、直接用肢体运动的体育游戏，如打闹、弹跳、举高等较粗犷、激烈且带有***性的游戏活动。
相较于母亲，孩子更喜欢与父亲一起玩亲子游戏。但现实是，现阶段，年轻的爸爸们要么太忙，要么不太善于和孩子交往，要么觉得只要给孩子挣钱、买东西就是爱孩子了，没有意识到跟孩子一起玩才是最重要的，尤其是孩子人生最初的那几年。
我建议年轻的父母们记住以下几点：
(1)每天留出专门的时间和孩子一起游戏，哪怕仅有20分钟。
(2)保证和孩子一起游戏的时候，自己是专注的；共同游戏时间内是不受任何干扰的。
(3)游戏的内容不限，越丰富越好，一般可以追随孩子，父母平等投入就好。
(4)父亲的作用尤其关键，在早期亲子游戏中，父亲绝对不可以缺席。
父母要多花时间陪陪自己的孩子，不要因为自己很累很忙就忽略自己的孩子，每天只要几十分钟就好了，和孩子一起好好创造美好的未来。
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小孩子的饮食要注重多元化，这样各种营养和微量元素才能满足宝宝的身体所需，平时蔬菜，鸡蛋，鸡鸭鱼肉，猪肉，水果，谷物，豆类，各种汤还有水果，平时调剂着吃，不能只吃一样，防止维生素缺乏，孩子吃饭尽量不能偏食，尽量和大人同一时间进食，下面介绍几种宝宝喜欢吃的食物
第一个是菠菜发糕，宝宝吃菠菜也好，主要是宝宝也爱吃，做法也挺简单的，面粉，菠菜，酵母就可以了，菠菜过下水然后打成泥，倒入酵母水，再倒入面粉，然后静待发酵，之后就可以定型蒸了，营养又美味
第二个是胡萝卜鸡肉卷，主料是淀粉，鸡胸肉，胡萝卜，鸡蛋，生姜，做法是，胡萝卜切丁蒸熟，鸡胸肉切片焯熟，然后胡萝卜，鸡胸肉，鸡蛋，淀粉一起放料理机搅拌均匀，之后就可以把锡纸剪成长方形纸片，把肉泥包在里面了，可以多卷一点，放冰箱以后也可以吃，最多放七天噢，然后冷水上锅蒸，30分钟就好了，蒸好切成薄片，就可以给宝宝吃了
宝宝还要额外补充什么吗？这个问题无论是母乳喂养还是奶粉喂养的妈妈们大概都困扰过。打开网页，各种文章推荐说DHA是脑黄金；打开社交app，各种软广说维生素AD要吃；打开电视，专家又说补钙促进骨骼发育……
***了那么多推荐各种营养物质，咋越来越糊涂呢？今天育姐就来给大家做一个清晰明了的总结，干货满满，看完别再盲目给宝宝补充营养素啦！
一、DHA真的是脑黄金吗？怎么补？
把DHA说成是脑黄金，其实有点“宣传夸大”的意思。它是一种不饱和脂肪酸，也是[_a***_]皮层及视网膜的重要成分，能促进婴幼儿脑部及视力的发育。不过其实能促进神经发育和功能维持的成分非常多，DHA又主要靠食物直接摄取，因此各种营养品和保健品会疯狂宣传其重要性。
如何补充DHA？
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，0~36个月的婴幼儿每日摄入量为100mg；孕妇（不分孕中晚期）和母乳妈妈的每日摄入量起码为200mg。
这是否意味着我们就要买这么多的补充剂来吃呢？错！因为DHA可以通过食物来补充。
婴幼儿通过母乳或者奶粉一般都能获得充足的DHA，不推荐额外补充。不过喂奶的妈妈们每周要保证吃鱼2~3次且起码1次是富脂海产鱼，达不到的话可以妈妈们可以适当补充DHA。现在的奶粉里一般都加入了适量的DHA，家长可以通过宝宝每天喝的量计算是否满100mg，不够再补充。等到宝宝6个月添加辅食后，逐步尝试低汞的海鱼，如鳕鱼、三文鱼等，保证DHA的充足摄入。
到此，以上就是小编对于小涵涵母婴知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于小涵涵母婴知识的2点解答对大家有用。
