大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于妈妈育儿知识孕期知识的问题,于是小编就整理了2个相关介绍妈妈育儿知识孕期知识的解答,让我们一起看看吧。
- 孕期该如何保护自己和胎儿?
- 孕妈妈们了解孕期的一些知识和注意事项都是通过什么渠道?
孕期对女性来说,是一段紧张又幸福的时光。孕期的女性在衣食住行上都颇有讲究,稍有不慎,就会影响到腹中胎儿的生长发育。今天在这里,就和各位准妈妈介绍下,如何平稳顺利地度过整个孕期。
一、孕晚期如厕的注意事项
孕晚期的准妈妈要选择坐便,最好不要选择蹲便。蹲便会改变胎儿在子宫内的***,容易有缺氧的情况出现。同时要保证坐便的卫生,防止***感染,如厕时间不要过长。
二、孕妈睡觉的注意事项
准妈妈要以左侧卧位睡姿为主,可用枕头垫高小腿及双足。保证卧室温度、湿度适宜,通风良好,可用深色的窗帘遮挡光线。
三、孕妇洗澡的注意事项
孕期的女性应选择淋浴,切记不能选择坐浴,坐浴容易引起***感染。淋浴的水温不宜超过38℃,洗澡时间为15分钟左右。水温过高容易导致腹中胎儿缺氧,洗澡时间过长容易导致准妈妈脑供血不足。
重点提示:怀孕本身是件神奇而幸福的体验,享受怀孕的过程中准妈妈还要注意这些方面,从而更好地保护自己和宝宝。
怀孕初期要记得做必要的医疗检查,比如说孕酮的情况,及时跟踪,***如说孕酮不是太高的话,就要注意及时补充。孕前和孕后三个月,要记得补充叶酸。大寒比如螃蟹等,大热的食物如桂圆等孕早期不要吃,如果实在太馋,孕中期可以适当吃点解馋就好。
饮食方面,要注意营养均衡,食物吃得不要太细,粗粮比例最好高一些否则的话就不容易补充到一些微量元素,造成孕期的营养不够,如果孕吐比较厉害的话,有必要可以补充一些孕妇用的多维素。
行为方面需要注意,一些容易抻拉的和负重的动作,尽量不要去做。孕前和孕后期,爱爱需要克制。另外,运动也要有专业人士指导,呼啦圈什么的就不要再转了。
我是晨光微晓,青云***获得者。懂英语,爱绘本,两个孩子均自3个月开始亲子阅读,9岁儿子已有作品发表。感谢与你在文字中相遇,感恩关注转发传播成长。
我是一个奶爸,从这个角色回答下问题。你不仅仅要保护好胎儿,更重要的要有个健康的胎儿。我从我过来的感觉,系统总结一次,也是分享:
1、首先从大环境分析下,你要确保你生活、工作环境的健康安全,比如:室内甲醛、老公抽烟,上班挤地铁,逛菜市场等,因为我比较爱看新闻,这些故事层出不穷,总有一些你想不到的意外会在生活中出现;比如冬天出门滑倒了啥的,确保这些问题不会发生,哪怕小概率也不要出现。下面的女孩就是卫生间出门不小心滑倒。
2、注意个人健康,感冒发烧等问题,一定不要自作主张,要和医生沟通;这个时候,注意天气变化,空调等减少使用。
3、定期产检,遵医嘱去配合产检和适当的保健及叶酸啥的。尤其是医生提到的一些特殊指标,要定期检查,而且需要配合治疗的一定要注意。这个也关系到宝宝的健康。
4、饮食问题,太辛辣的食物等都会让你身体出现一些异常,很多孕妇还能吃火锅啥的额新闻。这个饮食最好有营养,清淡,水果等该有的都要有,在家里有个***,过期的或者隔夜菜最好放弃!
5、情绪问题,这个是个很***的问题,大家不太关注,这个孕妇因为激素的问题,情绪容易暴躁失控,要有家人的安慰和陪伴,定期晒晒太阳,对未来宝宝的美好期待都可以让孕妇[_a***_]情绪更好一些。
6、个人生活,基本的夫妻生活等常识,我就不说了,个人的作息时间等,小锻炼等都要配合上。
我们经常看的古装电视剧,里头那些宫妃娘娘在怀孕之后就变得脆弱无比,娇滴滴的好像被风一吹就会倒了一样。虽然没有那么夸张,但是怀孕初期确实会让人变得虚弱。
从知道怀孕开始,孕妈除了要忍受妊娠反应给身体带来的不适感之外,还时刻担心肚子里的胎儿的的情况,不论是吃饭,走路时都是小心翼翼的。特别是在怀孕头三个月的时候,因为胎儿刚扎根,还不是特别紧密,又是处于器官的分化期,外界只要有一点外界***就很有可能导致胎停育或是畸形,所以需要特别的小心保护。
一、远离辐射、污染地
众所周知,一些辐射比较强,污染比较严重的地方对人体是有伤害的。而且这些有害物体的穿透性又特别强,如果孕妈经常接触这些地方的话,有害物质就会通过胎盘进入胎儿体内,进而影响胎儿的发育,非常容易造成胎儿发育畸形、流产等情况。
二、遵医嘱,谨慎用药
很多药物对于常人来说是没有危害的,可是对于刚刚开始发育的胎儿却有着非常大的伤害。特别在孕早期,有些孕妈的早孕反应和普通感冒很相似,在不知道怀孕的情况下,非常有可能就误以为是生病,自行吃药,那么对于胎儿也极有可能造成胎停育,畸形的现象发生。
因此,有在备孕期间的女性一定要注意,吃药前要先排除自己是不是已经怀孕了。而一些已经怀孕的孕妈在用药之前,一定要咨询过医生之后才可以,不要随便自己乱吃药。
三、饮食的安排
怀孕之后,体内的孕激素水平提升,很多孕妈会出现孕吐,反胃,食欲不振的现象。严重的甚至闻到味道就想吐。虽说孕早期,胎儿需要的营养成分很小,但是孕妈一直吃不下东西,也是不行的,不仅对母体自身有危害,对胎儿也是不利的。
因此,孕妈可以本着能吃好过不吃的原则,除了大忌烟和酒一定不可以碰之外,其他东西想吃就吃,就算一些不太健康的东西,实在忍不住了,可以少吃点,解解馋,等解馋后,胃口好点的趁机再吃些营养的食物进去补充身体能量。尽量安排清淡,营养,开胃的食物来缓解孕吐的反应。
孕妈妈们了解孕期的一些知识和注意事项都是通过什么渠道?
孕妈妈了解孕期知识和注意事项都是通过什么渠道?
很高兴回答你的问题,我怀孕期间主要通过以下渠道获取孕期知识。
1、定期产检
产检是孕期重要的获取知识的途径,每个孕妈妈的情况都不一样,产检可以从医生那里获取第一手孕期知识,也可以及时了解孕期状况,有问题也可以现场问医生,医生也会告知相应的注意事项。
2、医院的孕妈小课堂
现阶段一般妇女儿童医院都会有相应的孕妈小课堂,专门分享孕期知识、分娩知识、新生儿护理等相关知识。都是医院产科的老师真实的分享,也是孕妈获得孕期知识的一个重要途径。
3、孕期app
孕期还有很多***去帮助孕妈获取孕期知识、一般这些***会从备孕、孕期检查、分娩、再到宝宝出生都会有相应的板块。一般会有孕妈吃、喝、睡、检查、数胎动、数宫缩等多方面的内容。孕妈妈只要根据自己的需要酌情下载即可,我当时主要使用孕期伴侣和美柚,孕期伴侣是和产检医院绑定的,美柚是其他孕妈妈推荐的。当然孕期还有很多其他***,宝宝树,宝宝知道,妈妈帮等等,孕妈可根据自己的情况择优选择。
我怀孕都是通过宝宝树孕育***软件去学习的,我觉得时代变了,以前的旧观念已经不适用了。
身边的人说的不一定对,像有人说你怀孕了是两个人吃饭了你要吃两份,这完全不对,孕妇都是少吃多餐,吃的食物种类要多,不可暴饮暴食。
还有听过老一辈说以前整孕期都不产检的,现在怎么可能这样做,那是对孩子对自己极度不负责任的行为。
还有家属坚持要顺产的,家属一直不签字剖腹产的,这个时候孕妇的心情得有多绝望多寒心。
身为准妈妈,朋友的经验之谈,你要自己去分辨是否对错。也可以多咨询咨询医生,可以多看看育儿方面的书籍,多方面去学习育儿知识对自己对胎儿都有好处。
到此,以上就是小编对于妈妈育儿知识孕期知识的问题就介绍到这了,希望介绍关于妈妈育儿知识孕期知识的2点解答对大家有用。