大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玛莉亚母婴知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍玛莉亚母婴知识的解答，让我们一起看看吧。
- 准备添辅食了，请问怎么预防宝宝便秘？
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添加辅食后，宝宝可能会出现便秘这种情况。这种情况的便秘主要是饮食结构造成的。所以妈妈要从宝宝开始添加辅食开始注意一些问题，预防便秘。
预防宝宝便秘要注意以下几个问题:妈妈要保证奶量，因为宝宝还小，吃辅食只是为了使宝宝的胃肠道慢慢学会消化，这些辅食不能顶饱。因此要保持原来的奶量，在吃奶之余添加一些辅食，让宝宝学习消化，宝宝的胃肠道饱足后，就会有大便排出来。
辅食中最好包含一些对通便有帮助的食物。如番茄、香蕉、梨、黄瓜、南瓜、胡萝卜等，可以加水煮熟搅拌成蔬果汁，是带蔬菜和果肉一起搅拌，可以单一的1种或者2种混合在一起来制作。这样的话，通便效果非常好，而且有营养。
可以喝蔬菜水果汁，宝宝就不会便秘了，开始的时候可以少放菜，多放水来做，不要做的太稠。这样可以有效的预防宝宝便秘。
宝宝4-6个月后，妈妈们就会慢慢添加辅食，但在宝宝吃辅食之后，妈妈们可能会发现宝宝很容易便秘，首先要知道宝宝便秘的原因，才能有效防止便秘。这是因为宝宝在添加辅食之前，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，其主要成分都是水，尤其是母乳中87%都是水，基本上不需要额外再添加水分，而奶粉则需要在平时中适当补充水。但辅食相对而言水分大大减少，再加上不及时补充水分，宝宝缺少肠道蠕动，就很容易便秘了。
因此，预防宝宝便秘的方法有:
(1)补充水分，多给宝宝喝水。对于不太喜欢喝水的宝宝，如果宝宝比较喜欢喝奶，可以在水中添加一点奶粉，浓度比正常喝奶要低很多，让宝宝在"喝奶"的过程中补充水分。对于喜欢水果的宝宝，可以适当给宝宝喝些果汁。宝宝可能一开始不太喜欢很淡的奶粉或果汁，妈妈们可以慢慢在奶粉或果汁中加水，逐渐从浓到淡的给宝宝过度。
(2)在辅食中添加膳食纤维，比如薯类、蔬菜、水果、粗粮等，这些不仅可以增加肠道蠕动，而且还可以增加粪便的蓬松度，更加有利于排便。
(3)对于1岁后的宝宝，可以适当吃些坚果，比如核桃、葵花籽、南瓜籽、花生等，因为其中含有油脂有润滑肠道的功能。但在给宝宝吃坚果的时候一定要注意，不能整颗给宝宝，最好压碎了后给宝宝食用，防止坚果掉入气管造成危险。
(4)增加宝宝肠道益生菌，可以给宝宝食用酸奶，但一次不能吃多。有次我给宝宝喝酸奶，宝宝很喜欢，一口气喝了两小瓶，结果拉肚子……
(5)给宝宝增加肠动力，妈妈们可以用手给宝宝多揉揉小肚子。
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一般宝宝在4～6个月时可以适当的添加辅食，母乳充足的情况下，如果宝宝的体重每天能增加20克左右，10天可以增加200克，说明母乳完全足够，可以从6个月后开始添加辅食，第4个月宝宝的消化功能、吞咽能力都有所增强，如果母乳已经无法满足宝宝的需求了，父母可以适当的为宝宝添加一些果汁、菜水、果泥、菜泥、米粉之类的辅食。吃配方奶的宝宝最好开始吃这类辅食，以补充维生素和矿物质、也能很好地预防便秘。
由于此阶段的宝宝容易对异种蛋白产生过敏反应，如果给宝宝添加了蛋类食物，只可添加蛋黄，不可给宝宝吃蛋黄。
一、给宝宝添加辅食注意事项
1、给宝宝添加辅食切记一定要由稀到稠、由少到多，由细到粗、由一种到多种的原则、刚开始时要先试着尝试一种食物，给宝宝喂食两三天后，宝宝没有出现任何不良反应和不适，说明宝宝可以吃这种食物，这个时候，再给宝宝喂食下一种食物，也同上次喂食一样，这样循序渐进的过程给宝宝添加。如果出现湿疹、腹泻或便秘后，应立即停止添加。
2、慎吃市场上出售的成品辅食
目前市场上有很多专门针对婴儿开发的辅食，如蔬菜泥、肉泥、婴儿罐头、肉松类等，给忙于工作的父母提供了很大的方便，但是，这些辅食却不是最好的辅食添加选择。即使其中不含添加防腐剂，香精等人工添加剂，也会存在“不新鲜”的问题。市售辅食大多属于批量生产，生产日期与上架日期总会存在一定的时间差、等到父母购买后再喂给宝宝、时间又会向后推迟，经过一些时间的拖延，这些辅食新鲜度肯定大打折扣、和现做的辅食根本没法比。
二、4～6个月宝宝的营养辅食食谱
苹果泥
原材料：中等大小的苹果1/8个，清水适量。
您好，我是杭州玛莉亚妇产医院母婴服务，很高兴能回答您的问题。
添加辅食后，宝宝可能会出现便 秘。这种情况的便秘主要是饮食结构造 成的，所以妈妈要从给宝宝添加辅食开 始注意一些问题，预防便秘。预防宝宝便秘要注意以下几个 问题：妈妈要保证奶量因为宝宝才4 ~ 5个月，吃辅食只是 为了使宝宝的胃肠道慢慢学会消化，这 些辅食不能顶饱。
如果把本来吃的奶撤掉，宝宝就会挨饿，胃肠道的食物没有富余，就不可能有大便。因此要保持原来的奶量，在吃奶之余添加1~ 2小勺辅食，让宝宝学习消化，宝宝的胃肠道饱足后就会有大便排出。
辅食中最好包含一些对通便有帮助的食物如番茄、香蕉、梨、黄瓜、南瓜、白薯、萝卜等，可以加水煮熟搅拌成蔬果汁，是带蔬菜和果肉一起搅拌，可以单一的1种或者2种混合在一起来制作，通便效果非常好，而且有营养。
喝蔬菜水果汁，宝宝就不会便秘了，开始的时候，可以少放菜、多放水来做，不要做得太稠，如果味道比较淡，可以加少量的冰糖，或者含微量元素的糖都可 以，但加糖要适量，不要太甜。水果 有甜味就不用放糖了，味道也不错。
有遇到任何的孕产和育儿知识都可以来问我，希望我的一点建议能帮助您解决孕期和产后过程中带来的烦恼与困惑。
对于这个问题，首先添加辅食不会导致便秘，食物纤维对肠道蠕动有帮助的。这个阶段的宝宝便秘，原因有很多种，其中纤维素食用量不够多，才是便秘原因之一，所以，辅食一开始就要添加蔬菜水果，我家宝宝是从六满月开始添加辅食，他不喜欢米糊，换了很多牌子，都不吃。所以我开始给他吃鸡蛋，最开始一次只可以吃1/4的鸡蛋黄。不要蛋清。用钢匙，刮苹果，最好不用研磨机，纤维都磨没有了。可以买辅食研磨碗，我买了一套，可以做，土豆泥，地瓜泥，南瓜泥，胡萝卜泥……蒸熟以后，很好操作，宝宝一次吃的很少，现吃现做。如果已经出现便秘，先试香蕉，不行火龙果，再不行，苹果胡萝卜泥，再不行就要去医院检查一下，是不是肠胃动力不足。另外，宝宝多运动，揉揉宝宝的小肚子，都有帮助。最后，要适量饮水哦。😊
到此，以上就是小编对于玛莉亚母婴知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于玛莉亚母婴知识的1点解答对大家有用。
