大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于育儿知识和孕产知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍育儿知识和孕产知识的解答，让我们一起看看吧。
- 孕期该如何保护自己和胎儿？
- 从产前到产后，妈妈的子宫有何变化呢？产后的日常子宫照护又该注意哪些事项呢？
重点提示：怀孕本身是件神奇而幸福的体验，享受怀孕的过程中准妈妈还要注意这些方面，从而更好地保护自己和宝宝。
怀孕初期要记得做必要的医疗检查，比如说孕酮的情况，及时跟踪，***如说孕酮不是太高的话，就要注意及时补充。孕前和孕后三个月，要记得补充叶酸。大寒比如螃蟹等，大热的食物如桂圆等孕早期不要吃，如果实在太馋，孕中期可以适当吃点解馋就好。
饮食方面，要注意营养均衡，食物吃得不要太细，粗粮比例最好高一些否则的话就不容易补充到一些微量元素，造成孕期的营养不够，如果孕吐比较厉害的话，有必要可以补充一些孕妇用的多维素。
行为方面需要注意，一些容易抻拉的和负重的动作，尽量不要去做。孕前和孕后期，爱爱需要克制。另外，运动也要有专业人士指导，呼啦圈什么的就不要再转了。
我是晨光微晓，青云***获得者。懂英语，爱绘本，两个孩子均自3个月开始亲子阅读，9岁儿子已有作品发表。感谢与你在文字中相遇，感恩关注转发传播成长。
我们经常看的古装电视剧，里头那些宫妃娘娘在怀孕之后就变得脆弱无比，娇滴滴的好像被风一吹就会倒了一样。虽然没有那么夸张，但是怀孕初期确实会让人变得虚弱。
从知道怀孕开始，孕妈除了要忍受妊娠反应给身体带来的不适感之外，还时刻担心肚子里的胎儿的的情况，不论是吃饭，走路时都是小心翼翼的。特别是在怀孕头三个月的时候，因为胎儿刚扎根，还不是特别紧密，又是处于器官的分化期，外界只要有一点外界***就很有可能导致胎停育或是畸形，所以需要特别的小心保护。
一、远离辐射、污染地
众所周知，一些辐射比较强，污染比较严重的地方对人体是有伤害的。而且这些有害物体的穿透性又特别强，如果孕妈经常接触这些地方的话，有害物质就会通过胎盘进入胎儿体内，进而影响胎儿的发育，非常容易造成胎儿发育畸形、流产等情况。
二、遵医嘱，谨慎用药
很多药物对于常人来说是没有危害的，可是对于刚刚开始发育的胎儿却有着非常大的伤害。特别在孕早期，有些孕妈的早孕反应和普通感冒很相似，在不知道怀孕的情况下，非常有可能就误以为是生病，自行吃药，那么对于胎儿也极有可能造成胎停育，畸形的现象发生。
因此，有在备孕期间的女性一定要注意，吃药前要先排除自己是不是已经怀孕了。而一些已经怀孕的孕妈在用药之前，一定要咨询过医生之后才可以，不要随便自己乱吃药。
三、饮食的安排
怀孕之后，体内的孕激素水平提升，很多孕妈会出现孕吐，反胃，食欲不振的现象。严重的甚至闻到味道就想吐。虽说孕早期，胎儿需要的营养成分很小，但是孕妈一直吃不下东西，也是不行的，不仅对母体自身有危害，对胎儿也是不利的。
因此，孕妈可以本着能吃好过不吃的原则，除了大忌烟和酒一定不可以碰之外，其他东西想吃就吃，就算一些不太健康的东西，实在忍不住了，可以少吃点，解解馋，等解馋后，胃口好点的趁机再吃些营养的食物进去补充身体能量。尽量安排清淡，营养，开胃的食物来缓解孕吐的反应。
我是一个奶爸，从这个角色回答下问题。你不仅仅要保护好胎儿，更重要的要有个健康的胎儿。我从我过来的感觉，系统总结一次，也是分享：
1、首先从大环境分析下，你要确保你生活、工作环境的健康安全，比如：室内甲醛、老公抽烟，上班挤地铁，逛菜市场等，因为我比较爱看新闻，这些故事层出不穷，总有一些你想不到的意外会在生活中出现；比如冬天出门滑倒了啥的，确保这些问题不会发生，哪怕小概率也不要出现。下面的女孩就是卫生间出门不小心滑倒。
2、注意个人健康，感冒发烧等问题，一定不要自作主张，要和医生沟通；这个时候，注意天气变化，空调等减少使用。
3、定期产检，遵医嘱去配合产检和适当的保健及叶酸啥的。尤其是医生提到的一些特殊指标，要定期检查，而且需要配合治疗的一定要注意。这个也关系到宝宝的健康。
4、饮食问题，太辛辣的食物等都会让你身体出现一些异常，很多孕妇还能吃火锅啥的额新闻。这个饮食最好有营养，清淡，水果等该有的都要有，在家里有个***，过期的或者隔夜菜最好放弃！
5、情绪问题，这个是个很***的问题，大家不太关注，这个孕妇因为激素的问题，情绪容易暴躁失控，要有家人的安慰和陪伴，定期晒晒太阳，对未来宝宝的美好期待都可以让孕妇[_a***_]情绪更好一些。
6、个人生活，基本的夫妻生活等常识，我就不说了，个人的作息时间等，小锻炼等都要配合上。
孕期对女性来说，是一段紧张又幸福的时光。孕期的女性在衣食住行上都颇有讲究，稍有不慎，就会影响到腹中胎儿的生长发育。今天在这里，就和各位准妈妈介绍下，如何平稳顺利地度过整个孕期。
一、孕晚期如厕的注意事项
孕晚期的准妈妈要选择坐便，最好不要选择蹲便。蹲便会改变胎儿在子宫内的***，容易有缺氧的情况出现。同时要保证坐便的卫生，防止***感染，如厕时间不要过长。
二、孕妈睡觉的注意事项
准妈妈要以左侧卧位睡姿为主，可用枕头垫高小腿及双足。保证卧室温度、湿度适宜，通风良好，可用深色的窗帘遮挡光线。
三、孕妇洗澡的注意事项
孕期的女性应选择淋浴，切记不能选择坐浴，坐浴容易引起***感染。淋浴的水温不宜超过38℃，洗澡时间为15分钟左右。水温过高容易导致腹中胎儿缺氧，洗澡时间过长容易导致准妈妈脑供血不足。
从产前到产后，妈妈的***有何变化呢？产后的日常***照护又该注意哪些事项呢？
妈妈的***从产前到产后可以说是变化巨大，从受精卵受精回到***里在***内膜处着床开始，***就会随着胚胎的发育长大而增长，***内膜也在变厚。经过怀胎十月，***随着孕周的增长，逐渐的从原本的拳头大小，被撑大至能够容纳胎儿和羊水的的空间，大小比篮球还大。
在预产期的时候，也就是怀孕40周左右，孕妇的宫高能达到35cm左右，腹围能达到95cm左右。医生在测量宫高的时候从耻骨开始延着人体中线在孕妇腹部测量***底到上面的高度，一般在胎儿足月后，孕妇宫底高度可以从孕妇耻骨到达剑突位置。
孕妇的***在怀孕期间被胎儿及羊水等慢慢的撑大，***的增长是为了给胎儿足够的生长空间，所以，孕妇***会随着胎儿孕周的增长，而逐渐的拉伸增长。在***增长充盈孕妇的腹腔后，***会向外部延伸来拓展空间，以便胎儿生长发育的需求。这也是孕妇为什么会显怀的原因。
孕妇腹部的空间是有限的，在***为了胎儿生长而充盈腹腔后，腹腔内的其他脏器都会受到不同程度的挤压，特别是孕妇的膀胱、肠道和胃部。因为受压迫严重的原因，孕妇在孕期会有尿频和吃不下去饭的感觉，并且孕妇的肠蠕动也变慢了，消化能力也变弱了。而且有一些孕妇在孕期会有心慌气短，喘不过气的感觉，除去疾病的原因，这是因为***增大导致孕妇的心脏、肺部受到了压迫。而这种感觉一般会在孕晚期胎儿入盆以后会有所缓解，因为胎儿入盆，胎头进入孕妇骨盆腔，胎儿的位置会有所下降，***上方的位置会有所空出，所以孕妇的心脏、胃部的不适感会得到缓解。
在产妇分娩过后，因为羊水的流出及胎儿胎盘的娩出，***失去了支撑它的东西，便如泄了气的皮球一样，会有所变小，但是因为经历了十月怀胎的生长，***也不是说一下子就能恢复到原有状态的。
在孕妇孕前，正常的***厚度在2——3cm，长度在5——8cm，宽度在5——10cm。在怀孕后，***会随着孕周的增长而变大，宫颈管的长度也会随着孕周的增长而稍***短一点。在孕妇临产的时后，***会出现宫缩，孕妇的宫颈管也会变短变软变薄，最后宫颈管展平扩张至十指大小，这样胎儿就能够分娩出来了。而当产妇生产过后，产妇的***会慢慢的缩小，宫颈内口在产后10天左右会恢复成孕前一样呈紧闭状态。而***却需要大约4周的时间才能够恢复到原有的状态。所以，正是因为***有生长性和弹性，在产后才会随着宫缩而逐渐恢复至孕前状态。
在产后对于***的护理，产妇应该注意这些：
- 腹部保暖：在产后***因为刚产出胎儿，是比较虚弱的，不能受凉。孕妇需要注意腹部保暖，以免因为腹部受凉导致以后宫寒，或者是痛经。
- 口服活血化瘀补气血的药物：再产后，医生都会给产妇开一些口服的药物，这些药孕妇一定要按时吃，因为都是一些活血化瘀，补气血的药物，正适合因为生产而失血，和需要排出***内的一些废物组织的产妇。按时吃这些药有利于产后恶露的排出和***恢复。
- 产后42天不能坐浴，以免引起宫腔感染：在出院的时候，医生都会连交代，产后洗澡最好是淋浴，不要坐浴。因为在产后10天左右***颈内口才会闭合，产后4周左右，***才会恢复成原有状态。如果在产褥期坐浴了很有可能引起宫腔感染。
- 产褥期后检查***恢复情况：在产后产妇度过产褥期（产后42天），可以但医院做B超检查一下***的恢复情况，如果恢复良好，则可以恢复同房，如果恢复不理想，则需要继续吃药，促进***恢复。
- 产后适量活动尽早哺乳，有利于恶露的排出***恢复：虽然产妇在产后需要多休息，但是也是可以适量的活动活动的，促进可以促进肠蠕动帮助产妇消化，还可以促进恶露的排出，使***早点恢复。并且产妇在产后尽早哺乳可以******收缩，帮助恶露排出，对***恢复有好处。
从产前到产后，妈妈的***变化很大，在孕期会随着胎儿的长大而长大，孕28周左右孕妇***宫底高度从耻骨开始量能到达脐上一二指左右，到了胎儿足月后，***高度能从耻骨开始到到剑突的位置。在产后，产妇的***也会慢慢的收缩至孕前大小。顺产产妇的***，恢复好大概需要4周的时间。而剖腹产的产妇需要的时间长些，一般得42天，剖腹产产妇的这个恢复只是指***恢复成原来的大小，以及刀口的愈合。并不是指***功能的恢复和能够短期内再次怀孕。所以在产后产妇不仅需要注意***的护理，在***恢复后还需要做好避孕措施，以免对***造成伤害。
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到此，以上就是小编对于育儿知识和孕产知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于育儿知识和孕产知识的2点解答对大家有用。
