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- 孕妇能吃荔枝吗,吃了会有什么影响?
江门早教中心培训有很多,无法确定哪个最好。以下是相关信息,供您参考:
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海口万象城儿童乐园在几楼?
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孕妇能吃荔枝吗,吃了会有什么影响?
在我国民间素有“荔枝上市,百果让位”之说,荔枝的营养丰富,自古以来就被看成是珍贵的补品,也是很多人喜欢吃的水果,初夏时节正是荔枝大量上市时节,对于喜欢吃荔枝的女性来说,怀孕了到底能不能吃呢?
如果你对荔枝过敏,或有妊娠糖尿病,或者其他医生已经建议不要食用的情况,建议你最好避免食用荔枝。而如果怀孕期间一切正常,是可以吃荔枝的,但是要控制量,每次食用不要超过10颗。
孕妈过多吃荔枝的影响:
1.易上火、流产。荔枝具有活血功效,孕早期尽量不吃,如果吃也就尝一两颗解解馋。吃过多荔枝会增加胎热,容易引起腹痛见红。
2.造成巨大儿。荔枝是属于高热量的热带水果,孕期反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,容易导致胎儿巨大。胎儿巨大会造成生产困难,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等危险。
3.出现“荔枝病”。荔枝糖分含量较高,孕妇食用过多,容易引起血糖升高,引起糖代谢紊乱,进而会引起反应性的低血糖,出现恶心、出汗、口渴,甚至昏迷,即“荔枝病”。
孕妇少量食用荔枝还是有好处的,比如促进食欲,改善睡眠,提高人体免疫力等。但是俗话说“一颗荔枝”三把火,荔枝等热带水果不是不能吃,而是要适量吃。我也很喜欢吃荔枝,但是不会大量食用,孕期每次3-5颗,一天也就吃个10颗左右,也挺好的。
我认识的一位孕妈妈,因为孕期特别爱吃荔枝,也没有控制,每天都要吃一两斤,吃了一段时间,血糖偏高,自己也从孕前的110斤,到生时体重增长到了190多斤,最后不得不剖腹产,孩子才7斤多,肉都长自己身上了,到现孩子都1岁多了,160多斤的体重一直跟着自己。孕期不管吃什么东西,哪怕自己再喜欢,也不要过量,尤其是高糖分的水果。
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孕妇能不能吃荔枝?老璞认为荔枝可以吃,但不能吃多。无论哪种水果过多的食用,都可能会引起相反的结果!今天老璞就带大家了解荔枝这种水果,以及孕妇在食用时所需要注意的方面!
▪荔枝的起源
荔枝这种水果很早以前就有了,原产地在中国南部地区,具体来说是海南和云南的热带以及亚热带地区,荔枝种植历史还是比较悠久的,汉代的时候就有对荔枝的文字记载了。最有名的还是唐代杨贵妃和荔枝的故事。杨贵妃非常爱吃荔枝,据说杨贵妃“日啖荔枝三百颗”,现在看来,这是种很不健康的饮食方式。“一骑红尘妃子笑”,由此也产生了“妃子笑”这个品种!
▪荔枝的用处
荔枝的价值是非常大的!荔枝树可以做木材,木材比较坚实、抗腐蚀性很强。荔枝木主要可以做家具、造船等!除此之外,荔枝还是一味不错的中药材,荔枝性甘、味温。治疗理气止痛、益气补血、胃痛、睾丸痛等都是很有疗效的! 接着我们再来聊聊孕妇能不能吃水果?有哪些需要注意的地方! 孕妇在孕育婴儿时,需要[_a***_]足够的能量和营养的。水果是非常好的选择,那孕妇吃荔枝的话有哪些好处呢?
▪荔枝的营养
荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质。维生素C不仅可以美容,还能增强身体的免疫机能,增强孕妇对病毒的抵抗能力。同时也能促进一些矿物质的吸收和骨骼发育,比如钙、铁等。对宝宝非常好!荔枝含有的能量可以使孕妇获得不错的能量补充,对改善失眠健忘、神经衰弱效果都是不错的! 不过,虽然荔枝有这么多的营养价值,对孕妇有那么多好处。但是,在食用荔枝时,还是有很多需要我们注意的: 荔枝虽然好吃,但是不要贪吃,荔枝性温,吃多了容易上火、牙龈肿痛、头晕。所以要适量使用,建议孕妇一天不宜超过10颗!
▪小建议:
孕妇在孕育期间,每天多吃点水果是非常不错的,补充能量、改善睡眠、滋润皮肤等。在挑选荔枝时,适中大小的荔枝口感很不错,颜色要鲜艳, 有弹性的荔枝最好! 我是老璞,老璞教您选食材。分享更多的健康小知识,感谢大家的关注、支持与鼓励呦!
我怀女儿的时候,医生明确告诉:“孕妇是不能吃荔枝的!更不能吃桂圆!”所以我连龙眼也连带着没敢吃。因为这些东西有温补的作用,而孕妇多数都有阴虚内热,不适合温补,所以不能吃。不知道为什么那么多人说孕妇是可以吃荔枝的。
当然,这能吃不能吃真的和个人体质有关。有的或许吃了没事有的或许就有事了。既然医生说不能吃,还是不吃为妙。虽然荔枝好吃,但是提心吊胆的吃总是不好的。就算它再好吃,有可能对胎儿不好的东西我们作为负责任的妈妈还是不要碰的。
记得十五年前,我第一次怀孕的时候,那时候刚结婚很穷,老公知道我爱吃荔枝,一下子给我买了三十块钱的荔枝,老公一口不吃,我一个人吃了几天,后来胚胎停育。当我怀女儿的时候,才知道孕妇不能吃荔枝。所以严格控制一切医生说吃了不好的东西。比如辛辣***性的食物,烧烤,涮羊肉等。容易导致流产的螃蟹,薏米更是碰都不敢碰。因为已经停育两个了,就非常小心了。
我怀孕六个半月回娘家,家里准备了螃蟹,我说不能吃,家人诧异,原来弟妹怀孕比我早一个多月,害喜的时候就想吃螃蟹,吃了好多,一点事没有!
所以个人体质很重要,但是我认为还是不要拿着胎儿去冒险,吃着不好的东西还是不要吃了吧!
忍一忍,生了孩子再吃吧!
孕妇可以少量吃些荔枝,荔枝的营养价值十分丰富,里面含有大量的糖分、蛋白质,孕妇食用之后可以补充能量、增强免疫力。
而且,荔枝中含有的维生素C、胡萝卜素、叶酸,可以改善血液循环,有利于孕妇美容去斑。
同时,荔枝还具有补气安神、补血、益脾健胃的功效。
但是,孕妇不宜过量食用,也不要空腹食用,否则会引起低血糖、胃痛、胃胀。
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