大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于育儿知识小英的问题，于是小编就整理了1个相关介绍育儿知识小英的解答，让我们一起看看吧。
- 为什么有的人怀孕吃很多也不长胎？
这个真的是看各人体质的，当然保持营养均衡的话，基本都是长胎不长肉。备孕时候内分泌失调肥胖到78公斤，减肥到69公斤怀上，医生说孕期增长不要超过10Kg，一开始也担心自己会超标。总体来说我孕反也很轻，没有出现巨吐，前三个月体重毫无波澜，饭量没有明显减少或增加，平时饮食多蛋白质优质脂肪粗粮蔬菜低糖水果，油炸基本没碰过，到现在33周，一共涨了8斤，产检宝宝大小一切正常，从背后看几乎看不出怀孕。
为什么有的人怀孕吃很多也不长胎？
我生第一胎的时候就是这样，一个人吃1个半人的饭，比男的饭量都大，自己长了40多斤，孩子才6斤多，太对不起我吃那么多饭了。
为什么有的人怀孕吃很多也不长胎？
1、吃饭的时间段不行
并不是怀孕以后，胎儿就需要很多营养。孕早期胎儿主要是进行组织分化、形成各个器官，身长、体重变化非常小，不需要太多的营养。如果怀孕后就大吃特吃，胎儿也不会吸收，只能长在自己身上了。
直到孕中期以后，胎儿才会长身体，这时胎儿需要的能量比较多，如果能及时补充胎儿需要的营养，胎儿会长得比较大。
另外，在晚上吃饭太多，孕妇不活动，消化不彻底，会长肉。宝宝也需要休息，会自动进入休眠状态，不需要太多营养。
2、吃饭的种类不行
胎儿需要的营养不是单一的，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各种营养均衡才可以。如果饮食结构不合理，常吃高蛋白、好脂肪的食物，热量太大，宝宝吸收不了那么多食物，多余的热量排不出，只能长在妈妈身上。
3、胎儿吸收问题
胎儿的消化吸收功能也有自己的特点，每个宝宝都不一样，有的宝宝天生吸收的好，即使妈妈吃的很好，也会从妈妈体内吸收特别多的营养，自己长得胖胖的。有的宝宝天生吸收不好，即使妈妈吃很多，宝宝也只是有选择性的吃自己想吃的食物。
所以，怀孕后也不是吃的越多越好，吃多了还不容易消化，只要保持营养搭配合理，注意补铁、补钙，宝宝就不会缺乏营养。
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云***获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
在孕妇怀孕期间，胎儿的发育是孕妇比较关心的问题。因为在孕妇的十月妊娠中，胎儿会从一个颗小小的受精卵发育成一个体重约为5-8斤重的宝宝。因此，孕妇在孕期的饮食会由此受到影响。有很多的孕妇因为妊娠反应的原因而无***常的饮食，当然了也有部分孕妇并未受到妊娠反应的影响，反而会因为怀孕的原因变的能吃。
但是就胎儿发育长体重来说，并不是孕妇吃的越多，胎儿就发育的越大，长的越重。胎儿的体重除了与自身的发育有关，与孕妇的饮食也有很大的关系。
为什么有的人怀孕吃很多也不长胎？
孕妇在怀孕期间并不是吃的越多，胎儿就长的越大。孕期的饮食要以均衡有营养为主，这样才能对胎儿的发育有利，并不是说吃的越多长的越大。反而有很多孕妇怀孕期间吃的很多，但是胎儿生下来的时候体重才刚刚达标。
为什么有的人怀孕吃很多也不长胎，这是因为孕妇吃的虽然很多，但是不能代表吃的全都是有营养的食物，或者是说孕妇饮食不均衡，吃的多只是爱吃某一种类型的食物。
在怀孕期间，胎儿所摄入的营养与孕妇的饮食有密切的关系。有的孕妇在怀孕期间虽然吃的很多，但是吃的可能都是垃圾食品，多是零食什么的。像这种类型的食物，吃的再多也是没有任何营养价值可言的，不论是对于孕妇来说还是对于胎儿来说。孕妇可能会因为垃圾食品而发胖，而胎儿则会因为没有足够的营养摄入而体重小。
或者是孕妇饮食不够均衡，偏爱吃某一类型的食物，如：蔬菜、低糖水果、粗粮等。这些食物虽然说是正常的食物有营养，但是如果孕妇吃的比较多且不爱吃其他食物，那么则可能会因为没有摄入足够的营养而导致不长胎。
孕妇在怀孕期间想要长胎，就得饮食均衡有营养，这样对孕妇和胎儿都有利：
孕妇在怀孕期间饮食需要均衡，即便是特别爱吃某一种食物，也不能光吃，而需要搭配其他的食物。如：孕妇爱吃肉，那么在吃肉的基础上可以吃点牛肉、鱼肉、虾肉等肉类。并且也需要吃蔬菜水果来均衡营养。并且吃饱即可，并不需要为了长胎而去刻意的多吃。
也许会有部分孕妇因为怀孕的原因，孕妇比较严重，只能吃的下去水果，那么在这种情况下，孕妇吃水果也需要多元化多种类的摄入，不能只吃低糖类的水果，要与高糖分的水果一起吃。反之亦然。
如果孕妇特别爱吃面食，喜欢吃高糖分和淀粉类食物，那么这也是不利于胎儿和自身健康的。因为这种类型的食物，吃多了会引起孕妇肥胖，同时也会引起胎儿长成肥胖儿。特别是高热量和糖分的水果，如：榴莲，是特别长胎的食物，孕妇即便是喜爱吃也不能多吃。以免引起自身患上妊娠期糖尿病，导致胎儿成为糖宝宝。
在孕妇怀孕期间，并不是吃的越多胎儿就体重越大，这是因为孕期营养药均衡摄入，多元化的饮食才能提供多元化的营养。而胎儿体重才能正常发育。而有的孕妇怀孕吃的很多却不长胎，这是因为吃的可能是垃圾食品，或者是不能够为孕妇提够足够营养的食物。因此，孕妇怀孕想让胎儿正常发育长肉，那么正常饮食即可，不需要吃太多，饮食均衡为主。
国家高级育婴师，集专业和经验于一身的妈妈。专注孕产和育儿方面的解答，定期分享孕产育儿知识。欢迎大家关注我，了解更多！
这个问题很多的产妇都会遇见的问题，因为很多的产妇，从开始怀孕就海吃海喝了，最后都成一个大胖妞了，但是自己的宝宝总是不大，这个就就像在学校的准备到高考一样，不是每天都埋头猛做题就可以成绩非常的好，做过的题，是否可以消化，这样不仅效果不大，而且还受累，那么我们要在每个阶段，有一个针对性的学习，训练，才是最有效的，那么产妇饮食也是这个道理，该吃什么，吃多少，在什么时候吃多少，这个都要有一个针对性，不然最后自己胖了，宝宝还长不大。
怀孕时期的饮食***
第一、孕前期。在孕前期的时候，我们要根据胎儿的情况来饮食，在这个阶段，因为胎儿还很小，可以说还没有显怀，因为胎儿在这个阶段是在长器官的阶段，而且还不断的完善的阶段的，那么他需要的营养就比较少，那么产妇不用吃太多，按平时的习惯饮食就好了，不然胎儿吸收不了，营养就过剩。
这个阶段可以吃鸡蛋、鱼类、苹果可以促进胎儿大脑发育，而黄豆芽可以促进胎儿的组织器官建造。
第二、孕中期。孕中期胎儿开始慢慢发育了，开始显怀了，而且胎动的频率越来越多了，但是这个时候并不是孩子长得最快的时候，那么我们还得控制自己的饮食，而且得活动，这样很好可以控制自己的体重，如果孕中期都不活动，那么孕后期胎儿越来越大，活动难度更加大，我们要有一个过度时期，为为孕后期，引产做准备
孕中期这个阶段，孩子开始长肉了，那么可以补一些蛋白质、矿物质、维生素，这个时候孩子的营养需要比较全面一点，个人要学会合理搭配，肉类、豆类、蔬菜、海鲜、水果、坚果，样式多变化，因为在孕中期最好加一个9点钟的中餐，多餐少量的原则。
第三、孕后期。这个阶段是宝宝长肉最快的时候，也是孕妇一般最容易突然长胖的时候，因为这个孕后期是胎儿长肉最快的一个时期，营养的需求量特别大，但是很多产妇却不知道这个量大是多大，所以把握不好，很容易就长胖了，吃太多了，胎儿吃饱了，就出现很多的营养过剩了。
孕后期一天五餐是最好的，7-9-12-3-7点，这样用多餐的一个方式，让孩子可以充分的吸收，自己的也不会出现营养过剩的一个情况了。这个时候多补钙，因为胎儿需求量大，不然容易屁股痛和腰痛，就是钙不足，可以吃一些海带、大豆类的，因为快接近引产，可以吃一些补血和滋阴的，海鲜类和银耳都是不错的选择，水果蔬菜也不能落下。
在怀孕期间，每一个产妇都会成为一个美食家，因为她们会知道，一个材料的搭配可以发挥食材的最大营养效果，育儿需要不断学习，不然吃再多都没有用。
到此，以上就是小编对于育儿知识小英的问题就介绍到这了，希望介绍关于育儿知识小英的1点解答对大家有用。
