大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科普母婴小知识视频播放的问题，于是小编就整理了2个相关介绍科普母婴小知识***播放的解答，让我们一起看看吧。
- 哺乳期妈妈要杜绝哪些不靠谱的“健康提醒”？
- 怎样温和的让宝宝断奶？
对于哺乳期，最不靠谱的应该就是“为了有奶水，要大补”。其实不然。
哺乳期的宝妈饮食要做到营养全面均衡就可以。膳食均衡，妈妈的身体健康，宝宝也有充足的奶水可以吃到。
最好的催奶方式就是让宝宝尽早吸吮、勤吸吮；妈妈充分休息、保持心情愉悦。
所以在平时的时候宝妈可以去门店用娘亲亲母乳分析仪测奶水的营养成分，这样就知道了怎么吃最好。
现在的孕期、哺乳期的“健康提醒”无外乎是以下几点，我们先来盘点盘点：
提醒1：哺乳期要少吃盐或者不吃盐 ✘
矫正：哺乳期可以吃适量的盐！
关于这一点，我想那些哺乳期能够坚持几个月不吃盐的妈妈们是真的很“厉害”了，我从生下孩子后第一天，吃的所有饭菜都有添加食用盐，截至目前，也没发现身体有任何异样，亲身实证！所以，“哺乳期不吃盐”这就是个天大的“谣言”。
当然，可以吃盐不代表要多吃盐，即便是健康的常人，盐吃多了也会不健康，更何况是哺乳期的妈妈呢？你说对吗？
分享一下我们家炒菜的方式，我们是客家人，口味偏咸，但是哺乳期为了妈妈和宝宝的健康，炒菜的时候尽量少放盐，所以，我婆婆先放适量的盐，给我装好盘，余下的再添加调味料装盘，这样既能满足哺乳期妈妈的口味，也能满足全家人的口味。
提醒2：哺乳期要喝大量的肉汤✘
矫正：肉汤和蔬菜汤都能喝！
其实哺乳期多喝汤，我是赞成的，毕竟作为既得利益者，我不算是哺乳量很多的妈妈，但是也有幸能坚持一年的母乳喂养，基本每天都会喝汤，但是并不局限于：排骨汤、鸡汤，还会喝蔬菜汤，肉汤和蔬菜汤穿插着来喝，营养又全面，也不会觉得很腻。
哺乳期注意事项有哪些？这是每个新妈都非常关注的问题，从最基本的饮食入手，要讲究饮食均衡，尤其是蛋白质的补充，而且应避免摄入***性食物。其次，在哺乳期阶段有很多行为是对宝宝有害的，如烫发染发等等。
哺乳期禁忌1：吃撑
新妈妈在哺乳期饮食要有所控制，***如吃太多太撑会影响乳汁的营养成分。尤其是食用太多油腻的东西，会知道乳汁出现脂肪成分偏高，致使小宝宝难以消化吸收。
哺乳期禁忌2：抽烟
大家都知道备孕期及孕期都需要戒烟，而且准爸爸也不可抽烟。那么生完宝宝就可以继续抽烟了吗?当然不是。新妈妈不能抽烟，毕竟烟草中的有害物质如尼古丁会经过母乳再到小宝宝体内去，这样自然不利宝宝健康。
哺乳期禁忌3：喝酒
哺乳期的新妈妈严禁喝酒，酒精一样会经过母乳再到小宝宝体内里，这样会威胁宝宝神经中枢发育，甚至麻痹中枢神经，致使小宝宝脑部发育迟缓，智力低下等等。
哺乳期禁忌4：发怒
哺乳期的新妈妈要很好的控制住自己的心情，不然乳汁分泌也会受到影响，不仅会让产量减少，还会让乳汁营养质量下降。所以平静的心非常重要。
自己亲身经历分享，哺乳期妈妈发奶雷区不要踩：不管是顺产还是刨腹产，尤其是刨腹产的宝妈，一定要有个好的身体和高质量的睡眠，才能变身大奶牛，否则会让身体更虚弱。好身体在于食补加好心情。而高质量的睡眠不等于睡的时间长，抓住每一个机会睡！睡！睡！半个月后我就这样变身大奶牛的！宝宝刚生下来六斤多，三个月十五斤重，妈妈奶水足，宝宝也会变乖，如果你还有奶水不足的烦恼的话，赶快试试吧。
感谢邀请！
我生孩子较早，科学喂养才刚刚兴起，我身边都是“过来人”，她们给了我很多指导和建议，其中就有很多“误区”，我知道她们是好心，但是很多建议是不科学的，很多都是旧时候传下来的。
- 哺乳期要多喝汤汤水水，鲫鱼汤、牛鼻子汤不能少。
她们为了让我多产奶，便给了我很多下奶的方子，什么牛鼻子汤啊、猪蹄汤啊，各种我没有听过的，导致我堵奶了。请了通乳师，人家说我营养过剩，导致了奶线堵塞。所以这种建议不太符合科学喂养了。
- 月子里不能洗澡，容易得月子病。
月子里不能洗澡可是周围的“过来人们”每人跟我嘱咐了一遍。我生孩子在夏天，屋子里不让开空调，不能开窗户，孩子热的哇哇哭，我热的汗流浃背，孩子还要吃奶，奶水中一定会有我的汗水，从脖子流到孩子嘴里。终于，我和孩子都起了痱子。其实不洗澡是按着以往旧时代的环境条件来说的，现在的生活环境与以往大不一样，所以这种建议也是不科学的。
怎样温和的让宝宝断奶？
一般来讲吃母乳的宝宝断奶还是很不容易的。因为吃习惯了，忽然不吃了肯定很难接受。
所以宝宝断奶一定要慢慢来，不能简单粗暴的不让吃就不让吃，宝宝哭的不像话，不吃奶粉和辅食体重还会下降，还容易上火生病。所以要慢慢的给宝宝断掉。如果要想给宝宝断奶可以这样做。
第一，断奶前给宝宝吃几顿奶粉
隔一顿不给宝宝吃母乳，适当吃点奶粉，让宝宝先适应的尝一尝奶粉的味道。看看她喜欢吃哪个口味的，不至于以后断奶了宝宝不吃奶粉，体重下降了。
第二，妈妈适当回避
因为宝宝一看见妈妈就会联想到吃奶的情景。所以断奶的时候转移宝宝注意力，由奶奶或者家里的其他人给宝宝喂奶粉。也可以用宝宝喜爱的玩具转移注意力，多陪宝宝玩，多运动，有时候宝宝玩累了就饿得快，比较容易接受奶粉。
第三，母乳一点一点减
从刚开始的让宝宝吃饱，到后面吃个半饱加奶粉，到最后全奶粉。
宝宝一岁后，辅食种类多了，消化能力强了，对新鲜事物的好奇心也比较强了，而且母乳供应不上了，营养也跟不上了，这个时候戒奶就比较好了，他(她)一有想吃奶的念头就用辅食或逗玩转移注意力开心或吃饱了，也就好了，主要是耐心点，一有那个动向就用新鲜事或小零嘴转移注意力，自己带隔个二三天不吃后面就自然不吃了。
怎么温和断奶，我来分享一下自己的经验。我家二宝现在刚满18个月，我是13个月时给他断的奶。我自认为还是比较温和的，如有正要打算给宝宝断奶的宝妈可以参考一下。
我是在断奶前一个月就开始了准备，首先要选好一款配方奶粉。断奶前一个月，前几天的白天，给他喝一次奶粉。这样观察几天，看看宝宝各方面和平常有没有不一样。如果都正常，还是选择白天，换成两顿奶粉。为啥选择白天，因为白天更容易观察宝宝，也省的起夜泡奶粉，夜里喂母乳比较方便些。这样宝宝如果没有问题保持下去。母乳的次数慢慢减少，让宝宝有个适应过程，这样坚持一个月，就可以给宝宝断奶了。我当时没和宝宝分开，我觉得宝宝忽然断奶本来就够伤心了，如果再见不到妈妈，会很没安全感，会哇哇大哭。他每次想吃奶的时候，就要忍住不让他吃。每次喂奶粉，喂饱，他吃饱了，就不会一直找奶吃了。本来母乳喂的时候，夜里还要吃一两次呢，所以在前一个月，如果可以最好戒掉夜奶，真戒不掉，也要减少喂的次数。开始断奶后，夜里也不给他吃了，他也就来回翻了几下又睡着了。这样过了三天，奶就断掉了，这期间，宝宝没哭大过一次，最多也就吭叽几声。我自认为还是比较温和的。
说完孩子，还要说下大人。断奶，奶涨的厉害。等涨的受不了，一定不要硬撑，要用吸奶器把奶吸干净。这样吸个三四天，奶就不怎么涨了，我就是这样断奶的。
到此，[_a***_]就是小编对于科普母婴小知识***播放的问题就介绍到这了，希望介绍关于科普母婴小知识***播放的2点解答对大家有用。
