大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于母婴育儿知识春季培训内容的问题,于是小编就整理了2个相关介绍母婴育儿知识春季培训内容的解答,让我们一起看看吧。
- 春季宝宝适合吃什么水果呢?
- 春季幼儿如何预防感冒?
春天适宜宝贝吃的几种水果
1.这些水果适合孩子吃
适合春天吃的水果有这些,梨、樱桃、火龙果、苹果。这些水果不仅常见,而且也很容易买到。建议父母可以给孩子买这些水果,营养丰富,性温味甘。适合春节的气候。
2.这种水果对人身体的影响有哪些
梨中富含苹果酸、各种微量元素以及维生素等营养成分,而且离得之比较多,还能起到生津止渴的功效。如果有爱发烧或者是咽喉肿痛的宝贝,吃一颗梨就能起到很好的缓解作用。
在春天的时候,樱桃的口感非常的好,而且美味多汁。对于脾胃不好,不爱吃东西的宝贝,就可以让他多吃一点樱桃。促进他的肠道吸收。不过对于上火的宝贝,最好还是少吃樱桃,否则适得其反哦。火龙果的营养价值可是非常高的,而且还是低热量食物。其中富含各种微量元素。对宝贝的骨骼和细胞生长都有很好的作用。
再有一个就是苹果了,据中医表述,苹果含有生津润肺的作用,而且还能有止泻的功效,对于一些胃口不好的人多吃苹果也能起到缓解作用。然而多吃苹果还能预防疲倦。比如正在工作的人吃一个苹果之后就能立马清醒。对于宝贝儿来说,消化不良时,可用它来榨汁服用。
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春天不可错过的水果
1
草莓
酸酸甜甜的草莓,不仅颜值超高,营养价值也很高,其富含维生素C,以及果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助宝宝肠胃运动,促进通便,从而改善便秘。
2
樱桃(车厘子)
春天来了,想一想那柔和的春风和温暖的阳光,想一想那些天真可爱的孩子,单纯想想就觉得好美。可是,在冬春交替的时候,烦恼也很多:孩子的抵抗力差,在忽冷忽热的天气下很容易生病,父母有操不完的心。也尤其在春节过后,生活节奏打乱的情况下,孩子疾病和意外就成了高发期。
感 冒
春季天气复杂多变,是感冒的多发季节,而小朋友因为脏腑娇嫩、形气未充,抵抗能力较差,故又是感冒的好发人群,稍不留意,更易迅速进展为肺炎等。
怎样预防春季小儿感冒?
春天是让孩子进行户外锻炼的好时节,也是早晚温差大、空气比较干燥、流行感冒肆虐的时节,我通过以下几个方面预防感冒。
一、
多喝水,出去玩必备一个小水壶,运动的同时别忘给孩子补充基本水分。
二、
勤洗手,反复跟孩子说一个习惯从外面玩回来第一件事一定是先洗手,吃东西前洗手,去厕所后洗手。
三、
除了正餐荤素搭配营养均衡,正餐之间记得让孩子多吃应季新鲜的水果。
四、
注意让孩子多锻炼身体,多运动身体才结实,免疫力抵抗力自然也就提高了。
五、
很多妈妈都会遇到宝宝反复感冒的情况,原本流鼻涕、打喷嚏已经好的差不多了,突然病情又反复了,有时候反复四五次还没好彻底。这种反复的感冒让宝宝难受,让妈妈也十分焦虑。
据统计,每年婴幼儿的呼吸系统感染的次数为6—10次。有时候上呼吸道感染病情加重,会转移到气管炎、肺炎等其他疾病。那么,如何预防宝宝反复的呼吸道感染呢?主要可以从以下6个方面加强注意。
1、增加锻炼运动
经常运动会帮助人体增加体抗力。缺乏运动的孩子会更容易换上呼吸道感染。运动会增加血液循环,促进新陈代谢。要让宝宝经常在户外运动,呼吸新鲜空气,可以有效提高宝宝的抵抗力。
2、尽量母乳喂养
据研究显示,母乳喂养可预防宝宝佝偻病和营养不良。因为母乳营养丰富,并且更适应宝宝的消化系统。尤其是母乳中含有的免疫成分,可降低宝宝感染病毒的几率。
而佝偻病主要是由于缺乏维生素D及钙,维生素D会对宝宝呼吸道产生不良影响,而营养不良也会造成宝宝的免疫力下降。
3、控制口咽疾病
有的宝宝患有慢性呼吸道感染,例如慢性鼻炎、扁桃体炎等。这些病症很容易再次复发,因此要注意控制与治疗。
4、避免去人多的地方
到此,以上就是小编对于母婴育儿知识春季培训内容的问题就介绍到这了,希望介绍关于母婴育儿知识春季培训内容的2点解答对大家有用。