大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于吹蜡烛早教课程的问题,于是小编就整理了2个相关介绍吹蜡烛早教课程的解答,让我们一起看看吧。
- 产后哺乳的麻麻如何减肚子的?如何做到三个月暴瘦28斤还不影响奶水?
- 为什么现在有些老师讲课非要用PPT,直接黑板板书不好吗?
产后哺乳的麻麻如何减肚子的?如何做到三个月暴瘦28斤还不影响奶水?
哺乳期怎么减肚子?
看看“美妈”这个词,生产后的你是不是很激动呢?从而减肚子也就变成了口头禅,对于已经卸了货的妈妈们,美妈梦早已被日复一日上称后看到的那个恒定的数值浇灭,听到这俩字就觉得老痛心了。。。谁不想成为身材火火的美妈,带着打扮炫酷的潮娃上街,感受回头率130%的感觉呢?!
答案是可以!
毕竟看着宝宝一天天长大,自己身上的肉却岿然不动,那心情忒好不了!
于是,“HICIBI”孕产减重综合营养减脂中心就此给出了新的减肚子方法。
产后不节食,身材不走样!---哺乳期合理控制体重看二胎妈妈怎么做
减肥=合理饮食+科学减脂
饮食:
首先,对于刚生完宝宝的宝妈在饮食方面要合适,而不是造孽的节食,饮食方法保持正常的营养供给下少吃多餐。
如果每天的营养摄入量小于1500大卡就可能会影响母乳的分泌。
当进入产后4-6周宝妈们体力逐渐恢复时,可以适当控制摄入量多一点点,以不影响母乳的分泌量为基准。
哺乳期妈妈由于需要满足对宝宝的喂奶需求,减肥的话,不建议节食减肥,最好是可以适当进行锻炼,比如仰卧起坐、跑步、练习瑜伽等。尤其是饮食要搭配合理,晚餐要少吃,多吃瓜果蔬菜,避免油腻食物的摄入。母乳对宝宝来说是最天然的食物,妈妈能够坚持母乳喂养,给宝宝喂母乳是最好的。选择奶粉的话,我给我家宝宝选的是国妈买的德爱白金奶粉,海关监管发出,宝宝一直挺爱喝的。
感谢邀请,作为过来人说说我的经历和心得吧
凌晨12点开始痛,开始没在意,因为肚子痛了7-8天了,都是不规律以为这次又是假性宫缩,痛了1个小时左右发现是有规律的宫缩,大楷是6分钟一次,觉得不对劲了,刚想叫老公起床突然砰的一下羊水破了,把老公吓醒了,就马上打电话把婆婆叫醒准备好要用的东西就出发去医院,家离医院开车要40分钟左右,在车子上也一直痛大概3-4分钟一次,有大便感,到医院后差不多2点40直接上去拿轮椅把我推了上去,医生叫我去上了小便,后来把我拉去病房开始内检,那酸爽不想体验第2次,检查完之后大概3点直接被拉进产房
,我要求医生打无痛,医生说没用了可以生了,然后叫我自己使力我使了2次力医生说看到头发了,后来我大便感很强,疼痛感很强就不怎么配合医生了,医生说这样小孩会缺氧各种吓唬人,我就又开始使力了,她就在推我肚子,后来使了2次力宝宝头就下来了,她就叫我不用使力了,叫我吹蜡烛,没一下就听到小孩的哭声了,出生时间3点30,医生剪了脐带后说是女孩。就抱去量体重了2800克,后来又帮我把胎盘拿出来,又帮我内检说轻微撕裂,缝了一针没打麻药,自己都没想到会这么快,第一胎
住了四天院就回家开始了我的月子生活。坐月子,是不应吃得过于油腻,以免影响胃口。宝妈喝高脂肪的浓汤,进补过量不但容易导致肥胖,还会影响妈妈乳汁的质量,奶水脂肪过高,宝宝很有可能就会出现脂肪腹泻的情况。很多生了宝宝的妈妈都知道,产前无论皮肤多么紧致,一旦生产结束,肚子立刻松弛下垂。加上坐月子、哺乳期各种营养猛料,让妈妈们几乎都无法摆脱大肚子,如宝宝还在腹中4、5个月的大小。不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹都是非常有必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。
但要使用专业透气性好的,如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,女人一定要爱自己。 我用的是医生推荐的分体套装,哺乳也特别方便,而且还有托胸,收副乳的效果,越早穿恢复的越好!等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看,当时穿上去的感觉好舒服啊,又不紧不嘞
穿了有半个多月吧,肚子真的有变化了,小了好多。我老公和婆婆都说,你的肚子真的小了好多啊,当时别提有多高兴了。 坚持了二个多月就完全恢复了。幸亏我及时的穿了,不然我现在肯定也像好多产后妈妈一样,拥有一副臃肿的身材和大肚子。其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是条条大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!
哺乳期妈妈,最好保持健康的饮食,多吃蔬菜,水果适量(注意含糖量),粗细搭配多吃粗粮,控制好饮食。减肥是一个长期工程,俗话说“管住嘴迈开腿”,改变自己的生活和饮食习惯,瘦下去就是自然的事情,不能急功急利一口吃个胖子,减肥不能以损失健康为代价。
坚持母乳喂养 坚持母乳喂养,能够帮你的身体更快恢复。[_a***_]的R房分泌乳汁,会消耗身体大部分能量,而且在产后坚持母乳喂养,还能收缩子宫,帮助排恶露。对于宝宝来说,任何食物都比不上母乳的营养。吃母乳的宝宝,生长发育状态也会更好一些。
合理饮食 这个就是不要过度进补,有的人可能觉得生完孩子身体消耗太大,需要进补。进补可以但是要注意营养均衡。过于进补,肠胃也吃不消。
为什么现在有些老师讲课非要用PPT,直接黑板板书不好吗?
作为一名教师,在从教十几年中经常到各所学校去听公开课。在我刚毕业的时候,PPT课件还不是很普及,很少有老师在课堂上用PPT课件***教学。在最近的几年时间内,PPT课件几乎成了很多老师上公开课的“标配”。
三年前,我们学区的教研员让我代表我们学区的老师参加我们县区的“教师作文教学优质课大赛”。那位教研员特地交代——“这次是抓‘壮丁’,实在没人愿意过去,但是有一点很重要,这次你开课必须用PPT,这样至少可以为你的得分增加一些筹码。”
确实,用PPT课件***教学,可以让公开课上的每一个环节环环相扣,而且声情并茂的课件对于中低年级的小学生来说很有帮助,这个年龄段的学生是以具体形象思维为主学习知识的。基本上,借助PPT课件,我们不会漏掉教学中的任何一个环节。那么,如果我们老师上课的时候,特别是上公开课的时候,不用PPT可以把课上好吗?
我觉得应该可以。因为,课件有课件的优点,但传统的教学方式同样有它的长处:教师自己板书,不用课件展示,学生同样可以学到实打实的知识,同样可以做到一课一得。教无定法,贵再得法,无论谁上课,无论谁上什么样的课,只要这节课让学生有所收获,都是一节成功的课。
前一段时间,我的一个朋友来我们学校“送教下乡”,那位朋友上课的时候很有***,PPT课件也做得很精致,但我觉得这节课仿佛少了一些什么。少了什么呢?我觉得她的板书内容真的太少了,除了一个课题,其他的内容不是由课件代替,就是用剪贴画“代劳”(把剪贴画贴在黑板上代替板书),这样做真的好吗?
我们知道,学生具有很强的模仿能力,如果教师板书的时候能够把汉字之美用粉笔“原汁原味”地展现出来,对于学生识记生字、认清字形、模仿书写、强化记忆等方面都大有裨益。而在上课的时候完全依赖PPT课件的***功能,为用PPT而用PPT,那么PPT课件的***功能就会流于形式,不利于课堂教学的生成和沉淀。虽然用PPT课件代替板书,每节课可以多讲三成左右的内容,但学生对知识的“消化”也需要一个过程。
如果你是教师,你是否每一节课都喜欢用到PPT课件呢?欢迎留言探讨。
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