大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高妈妈育儿知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高妈妈育儿知识的解答，让我们一起看看吧。
- 怎样克制遗传因素长高？
- 胎儿太大一定就不能顺产吗？
怎样克制遗传因素长高？
如果想要长得高，但先天没有什么遗传优势，那运动、睡眠、营养、心理就是要重点打拼的后天因素了。
世界卫生组织认为：
5至17岁的儿童青少年每天要累计1小时中到高强度的身体活动，每周至少要3次。
并推荐快走、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动，可以长时间、不间断、有节奏地挤压***骨骼，帮助长个儿。
学习1小时，起来运动10分钟，很容易就能达到上面的要求。
举一个活生生的例子，我的母亲身高1米57，我的父亲身高1米65，刚出生时熟识的医生就说我可能长不高，胳膊腿都比较短。后来父母也一直把这件事放在心上，每周末送我上跳舞兴趣班，嘱咐老师多帮我拉拉筋，一直坚持到小学毕业。在母亲的“逼迫”下也是每日早晚一袋纯牛奶，后来身高长到了1米7。
遗传因素虽然对后代的身高有重要影响，但仅仅决定着身高的倾向和限度，在很大程度上，孩子的身高也受到环境、运动、睡眠、营养的影响。
1、营养状况
科学证明，儿童的身高发育需要足够的蛋白质、热能、锌、铜、铁、钙等摄入。对应的多吃蛋白质，钙，铁等含量高的食物。如，肉蛋奶豆坚果等等。牛奶在儿童发育早期影响作用更大，随着年龄的增长其对生长发育的影响作用会逐渐减弱，在青少年早期养成每日喝奶具有重要意义。鸡蛋对孩子身高的影响会随着生长发育持续增强。
2、睡眠状况
睡眠影响生长激素的分泌，睡眠质量的好坏与身高生长速度成正相关。如若宝宝的睡眠质量无法保证，各种生长激素的分泌也必然会受到影响。所以，良好的睡眠习惯对宝宝的身高影响重大。
3、运动
适当的体育运动可***长骨骨骺，提升骨的生长速度。经常参加运动的儿童，新陈代谢更旺盛，进一步加速骨细胞的增殖，促进骨骼发育，有利于生长发育。年龄小的孩子可以学兔跳、原地跳，年龄较大者进行舞蹈、游泳、晨跑、跆拳道等训练。
“太大”并不是具体词，胎儿五六斤，有产妇很顺利分娩，也有产妇难产的，甚至还有胎儿8-12斤的产妇，也能顺产的；产妇能不能顺产，取决于胎儿大小、产力和产妇的盆骨是否能够相互适应。
1、产力。宫缩力、包括腹壁肌及腹肌收缩力和肛提肌收缩力，当产妇大脑分泌出催产素时，身体会迅速出现腹壁肌及腹肌收缩力（即宫缩力），促使胎头从盆骨下降，在头盆对称的情况下，胎头下降至软产道和***口，产妇在这时候再提肛，宝宝就顺利出生了，所以产力可以说是贯穿产妇生产的全程过程。
2、胎儿大小和产妇盆骨。包括胎重和胎儿双顶径，每个产妇的盆骨直径约10厘米，胎儿双顶径平均在9.3-10厘米是保证胎儿入盆，产妇能顺产的最基本条件，而胎重呢？可以说是为了防止产妇在胎头快要出来时，产妇没力气提肛，导致宝宝卡在产道里，胎儿重量适中，能够减少后期产力输出，降低难产几率。
故在正常情况下，抛开产妇盆骨或产力，就胎儿大小来说产妇能否顺产，其实就是耍流氓；倘若产妇身体患有疾病或胎心下降等，不管以上三个条件如何，产妇能否顺产，都要视情况而定。
顺产要比剖腹产恢复的快，所以很多女性都希望自己顺产，如果胎儿太大的话建议不要顺产，因为胎儿太大在顺产的过程中很容易对胎儿的健康造成一定的影响，女性顺产的时候发现危险的概率非常小，但是分娩结束后一定要好好的休息，多吃一些可以补气血的食物，可以加速女性产后恢复。
俗话说的好十月怀胎一朝分娩，女性从怀孕到分娩需要很长的一段时间，在分娩的时候主要有剖腹产跟顺产两种方法，正常情况下还是选择顺产比较好，而每个人的体质是不一样的，所以怀孕后胎儿的发育也是有区别的，有的时候如果胎儿发育太好，或者是女性有某种疾病的时候，在分娩的时候医生是不建议采用顺产的方法，如果孕妇非要坚持顺产的话医生会让家属先签订一份责任书，然后才会对准备顺产的手术。
生孩子本身就是一件很危险的事情，所以顺产它主要针对胎儿发育不太大，并且孕妇身体比较健康的人群，如果胎儿太大的时候最好选择剖腹产，因为胎儿太大坚持顺产的话，不管是对孕妇还是胎儿都会有一定的危险性，因为胎儿是从女性的***分娩出来的，如果发育太大在分娩的过程中头部跟肩膀部位很容易卡住，如果拖得时间太久很容易造成胎儿损伤，同时还有可能会引起产妇大出血的情况，所以胎儿过大的时候最好选择剖腹产。
女性快要分娩的时候如果条件允许的话最好选择顺产，正常情况下顺产速度要比剖腹产快，并且顺产后孕妇很快就可以下床做一些轻微的运动，顺产的时候不会对孕妇的身体造成任何损伤，所以顺产后只要有母乳就可以给婴儿母乳，顺产女性是借助自己的体力进行分娩，所以在分娩的过程中发生危险的概率非常小，顺产后女性只要注意自己的卫生干净，发生产后感染的概率也是非常小的。
女性分娩的时候不管是选择顺产还是剖腹产，分娩结束后一定要好好的休息，尤其是要多吃一些补气血的食物，因为女性怀孕到分娩这个过程会流失很多的血液，分娩后也不要碰冷水或者是吃生冷的食物，分娩后食用生冷的时候，对以后的正常生活会造成严重的影响，每天晚上尽量保证充足的睡眠，这样可以让产妇更快的恢复健康。
到此，以上就是小编对于高妈妈育儿知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于高妈妈育儿知识的2点解答对大家有用。
