大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于葛漂亮育儿知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍葛漂亮育儿知识的解答，让我们一起看看吧。
- 下个月孩子就要中考了，现在家长能为孩子做些什么？
下个月就要中考了，很多家长非常着急，不知道该为孩子做些什么，下面我就这个问题与大家进行一些交流。
第一，家长不要焦虑。
在中高考的备考过程中，很多家长比考生还要着急和焦虑，这是很正常的现象。但是家长着急或者焦虑是没有意义的，不仅不能帮上孩子，反而会把焦虑传递给孩子，甚至有的家长认为孩子着急了才是好事，事实上只会适得其反。家长必须调整好自己的心态，用平和的心态来对待考试，孩子才会发挥出最佳的状态。
第二，家长要尽好自己的职责，照顾好孩子的起居饮食。
其实，家长最主要的任务就是照顾好孩子的起居饮食，不仅仅是在考前一个月应该这样做，在整个备考过程中，家长都应该对孩子的起居饮食特别用心。说简单点就是，作为家长，你能做的事情就是好好做饭，好好陪伴孩子。
记得我的孩子在中高考阶段，我每天早上五点起来准备早餐，一日三餐，精心设计，不仅营养搭配合理，而且在饭菜的色彩鲜艳，孩子每天都以一种愉悦的心情来吃饭。在这个时候与孩子进行一下交流和沟通，怎能不和谐？
第三，给孩子减压。
所有的孩子在考试之前多少都是有压力的，适当的压力，可以促使学生在最终的冲刺阶段发挥出更好的水平；但是压力过大，不仅不能让考生发挥出正常的水平，而且还会发挥失常。所以作为家长要想让孩子发挥正常水平，必须要让孩子适度放松，不要过于紧张。
有的家长给孩子减压时可能会这样说：“你不要有压力，考什么成绩，妈妈都不在乎。”这种表达方法本身就是把家长在乎的成绩意思传达给了孩子，孩子不仅不会相信，而且还会增加压力。给孩子减压，要让孩子适度的放松，不要把孩子的学习，生活安排得满满的，要适当的有休息和***的时间。孩子在表达焦虑的时候，家长要学会理解和倾听孩子，并能够换位思考，能够感受到孩子的感受，这就是最大的理解。
第四，营造良好的家庭氛围。
家长要在家庭中营造一种轻松的轻松愉悦的氛围，不要让孩子感觉到当前紧张的考试氛围，要保持家庭气氛，和平时一样轻松愉快。只有孩子心情愉悦，才能够考出正常的水平。
孩子在考前可能也会出现情绪上的波动，所以家长要细心的观察，发现孩子有情绪波动的情况要多与孩子沟通和交流，陪伴孩子。例如，可以陪着孩子散步聊天，在孩子交流沟通时，一定不要谈学习，要多倾听孩子，听孩子说，而不能把自己的焦虑传达给孩子传递，更不能抱怨。
家长与孩子沟通交流时，要坚守几个原则：那就是不利于孩子成长的话，不说不利于孩子成长的事不做。
所以，当家长与孩子沟通交流之前，一定要想一想，自己说这句话有什么样的后果，是有利于孩子成长，还是不利于孩子成长，如果不利于孩子成长，那么坚决不要说，坚决不要做。
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下个月孩子就要中考了，现在家长能为孩子做什么？
1、让孩子身体健康。
为了让孩子身体健康，建议孩子做好2件事情：
每天适当的进行身体锻炼，让身体充满活力。早晨适当跑跑步，晚上适当散散步。在运动中不仅可以提供身体的动力，还能调整心情，舒筋活血。
每天的饮食要适中，不要吃得太饱，也不要过度补充营养，营养要适中。
2、让孩子心灵放松。
孩子心灵放松是有方法的，很多孩子一遇到大场面的时候，同学紧张，他也跟着紧张，这时一定要学会调整内心的方法。
我们这里直接给一个调心的办法：闭目养神。闭目养神是有技巧的：找个地方***下来，身体要坐直，头顶轻轻往上顶，闭上眼睛，把注意力放在自己的胸口正中央的位置。当我们心情比较紧张的时候，我们胸口正中这个位置会有一种紧紧的感觉、感觉到沉沉的，这个地方就是我们的心居住的地方。
我们老百姓称呼它为心窝，类似于鸡窝是鸡住的地方，狗窝是狗住的地方，那心窝就是心住的地方。非常清晰明白的称呼，告诉我们紧张情绪来的时候，就是要把注意力放在这个心的地方。
如何做才能放松心情呢？什么都不要做，就是看着心头那股紧紧的感觉。这个时候我们不要去判断那种急、快的感觉是紧张，不要去助长它，也不要去消除它，我们只要去看着它。看看这股紧的感觉有多紧，有多硬，有多快，有多重，就是从物理的属性去认识它，去了解它。
孩子中考前，主要是要保持一颗平静地心态。临近中考，考生的压力很大，很容易出现过度紧张的情况。
以下是一些简单的建议：
1、合理的学习，不要熬夜
最后这段时间，有些孩子会发现自己还有很多知识不会，于是拼命想赶着学。想学是好事，但是过多的熬夜会伤害到大脑，反而导致学习效率下降。
2、做往年真题，找到感觉
往年的真题是最好的资料！一定要重视这些真题。因为这些题完全符合考纲要求，不管是题型还是难度都是我们的重要参考。
这些考题即便是做过了，也值得重新认真做一遍。建议最近五年的中考真题都要认真写和分析。
家长可以做的是什么？帮孩子分析试卷，和孩子一起确定哪些题目是模糊但是可以做对的，尽全力去“抢”这些分数。暂时放弃掉一些对孩子过难的题目，一定要先保证把自己目前能拿的分拿到。下一步就是把半会不会的题目攻克，争取更进一步。
下个月就要中考了，我到底能为孩子做些什么？
这个问题也正好是我自己一直在思考的问题，推己及人，我把自己最为关注和自己的想法和各位交流，做一个切磋：
在这个时间，我更为关注的不是孩子的成绩，而是孩子的心态和状态。
这话怎么讲？
成绩现在已经基本定型，一个月不会有太大的变化。而心态和状态保证了三点：
1，保证了正常的学习心态，这个月就很容易顺利渡过。
一模考试后的家长会，可以看到原本成绩很好的学生由于心态的影响，导致了个别科目的发挥失常，中考也依然可能出现这种情况。
考前的心态很重要，有的压力过大容易发生复习阶段的心慌意乱，如果心态比较放松又不失认真，那么复习阶段就会有条不紊，保证应有的学习状态。只有在状态的学习才是有效的学习。
2，心态平稳，保证中考的正常发挥。
就能不断坚定自己的信心，面临中考前的紧张就能很好地自我调整，考试之前就不至于出现个别人的紧张过度、休息不好，就能保证考场的正常水平的发挥。
到此，以上就是小编对于葛漂亮育儿知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于葛漂亮育儿知识的1点解答对大家有用。
