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- 在哺乳期，这4种食物要“忌口”，影响乳汁分泌，不利于宝宝健康，是哪四种食物呢？
在哺乳期，这4种食物要“忌口”，影响乳汁分泌，不利于宝宝健康，是哪四种食物呢？
哺乳期我认为有四种现象或菜蔬必须忌口，否则影响奶水不足①喜欢吃酸辣的人须忍一忍，哺乳期尽量做到不吃。②，喜欢喝酒的哺乳期必须戒酒。③，有寒湿尽量不吃药或用民间小单方来代替。④忌生冷食物，油炸食品等。为了婴儿健康成长请注意忌口，在哺乳期有些妇女不注意饮食使筋脉堵塞，婴儿无奶嗷嗷待哺，有老人在家她会指导，精心服待月婆，月子做得好对月婆今后的身体健康有一定的影响。做丈夫的也有一定责任，关心爱护甚至一句安慰的话，妻子会感激你一辈子。
谢邀！大麦茶，真的会回奶，亲身经历。其他什么韭菜，巧克力之类的，少吃是可以的，没有太多忌口。不过巧克力确实会让孩子稍微兴奋，明显感觉不踏实了，所以也吃的很少了，其他都还可以
作为一位双宝妈妈，我觉得来回答这个问题再合适不过了。
其实每个妈妈都希望给自己孩子最好的营养，所以基本也都坚持母乳喂养（没有奶水的除外），但是在喂养宝宝的过程中，可能我们的一些饮食习惯就要有所改变了，因为哺乳期间还是有些东西是不能碰的，很可能会影响乳汁的分泌，就算是再馋，为了孩子也要忍住呀。一定记住下面这四种食物。
1，含酒精的食物，我们都知道哺乳期间是不能喝酒的，但是含酒精的食物也是不能吃的，酒精会随着乳汁分泌的过程，进入到乳汁里面，会使宝宝间接性“喝酒”，这是非常严重的，一定要忌口。
2，油腻的汤水，老一辈的人都会说：多喝些汤汤水水有助于下奶，多吃些好的补补。其实不然，宝妈们在产后由于身体的消化吸收功能还没有完全恢复，吃过于油腻的食物不但会影响身体的恢复，甚至会导致新生儿便秘上火，切不可多吃。
3，过于咸是食物以及腌制食品，对于正在分泌乳汁的宝妈们，吃过于咸的食物会导致宝宝出现上火的症状，对新生儿的健康十分不利，哺乳期间，再馋也要忍住呀，清淡饮食最健康。
4，滋补佳品“人参”，很多人都认为女人生完孩子消耗了大量的体力，要喝点人参汤补一补，但是有研究表明，哺乳期内的宝妈，如果大量的食用人参，就可能会抑制母乳的分泌，因此，为了更好的保证新生儿的营养，宝妈们尽量在哺乳期内不要食用人参。
我刚生完孩子特别没有胃口，住院期间早晚就两小碗小米粥，中午就吃点面条，其他时间喝水特别多，但是我的奶水超级好，医生还专门来交代我婆婆，不要给我吃太多好的，所以我一个月子从135斤瘦到110斤，孩子百天我就不到100斤了，但是奶水还是非常充足，现在我家老二已经5岁了，我依然不到105斤......
你好，谢谢邀请，很高兴回答这个问题。
会抑制乳汁分泌的食物有麦芽和麦芽制品、韭菜、人参、茴香等食物。如果这些食物吃多了，就会抑制乳汁的分泌，导致妈妈奶水不足甚至没有奶水。
除了会抑制乳汁分泌的食物，下面几种也是哺乳期妈妈应该忌口的。
1.辛辣***的食物。辛辣的调味料，桂皮、大蒜、花椒等。***性食物容易导致便秘，还容易伤津耗气损血，加重气血虚弱。还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。
2.腌制的食物。腌制的鱼、肉等，食盐过多，东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。
3.茶水、烟酒、咖啡等。烟酒的危害大家都知道，不仅对宝宝不利，而且对大人也不好。
4.油炸的，高脂肪的食物。这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
5.药物。如果哺乳期妈妈不舒服，不能擅自用药，应该在医生的指导下用药，并告诉医生自己正在哺乳期。
为了宝宝的健康和有足够的奶水，哺乳期妈妈该忌口的还得忌口。在忌口的同时，还需维持均衡饮食。妈妈应该多喝猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，可促进乳汁分泌。
当今社会，人们十分注重下一代的生长发育，希望下一代的孩子能够精选父母携带的良好基因，并且在孩子出生以后把孩子喂养的十分到位，希望孩子能够营养充足健康成长，许多妈妈在都愿意采用母乳来喂孩子，乳汁是由母亲体内分泌的，所以，母亲吃了什么，饮食上的问题，都会反应在乳汁上，然后再体现在孩子的身上，为了孩子的营养问题，妈妈应该十分注重每天的进食，不该吃的东西，无论多么想吃，都要控制住自己，哪怕只吃了一点点，也可能为孩子的成长发育有很大的影响，为了孩子好，一定一定要忍着。
1.酒精现在的社会，无论男女，都忙于工作，酒精也不再是男性的权力，有许多的女性，也会在心情不好，情绪不佳，聚会中饮酒，如果你是单身，那适量饮酒没有关系，是一种情绪的释放，一旦你怀孕了，或是孩子还需要母乳，你就一滴酒精都不能饮用，你喝进去的酒精，会有一小部分从乳汁中分泌出来，孩子喝了乳汁，就相当于变相的饮酒，孩子年纪还小，酒精对他们的生长发育十分不利，从小饮酒也会对孩子的身体机能造成损伤，所以，妈妈一定不能在怀孕期间或是哺乳期间饮酒。
2.喝一些含油量较高的汤怀孕的妈妈或着刚刚生完孩子的新新妈妈总是全家重点保护关注和爱护的对象，大家总是会把最好的认为最营养的食物给她们吃，中国人有喝汤的习惯，所以，家里人总喜欢给怀孕的妈妈或者再哺乳期的妈妈喝一些含油量较高的汤，但其实，这样的行为是错误的，心意是好的，但其实这样并不是十分利于刚生完孩子的妈妈，刚生完孩子的妈妈身体的各项机能都在恢复中，适合一些清淡的食物，吃的过于油除了不利于妈妈的恢复，还可能是孩子火气太大。
3.盐腌食物古时候，生产技术较为落后，没有用来储存食物的冰箱，不能将食物保险速冻，达到延长食物生命的目的，但人们发明了用盐腌食物，同样能达到延长食物保存时间的目
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