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1、预防抽筋、关节疼痛 钙与心肌、骨骼肌的收缩，以及神经细胞的调节有着密切关系。孕妈妈若缺钙，会引起神经兴奋性增加，致使肌肉收缩，出现抽筋、关节疼痛等症状。因此，孕妇需要补充足够的钙质，预防以上症状。
2、孕妇补钙至关重要，原因在于胎儿生长发育所需的钙质完全依赖于母体供给。若孕妇缺钙，不仅可能导致胎儿发育不全，甚至先天体质较弱，而且孕妇自身的骨骼健康也会受到严重影响。随着妊娠进展，孕妇的钙质需求逐渐增加，尤其是在孕中期和孕后期，需求量尤为显著。
3、孕妇在孕期补钙非常重要，因为钙是维持人体正常生理功能的关键矿物质之一。对于孕妇来说，补钙不仅关系到自身的健康，还直接影响到胎儿的发育。以下是孕妇在孕期补钙的重要性：胎儿骨骼和牙齿的发育：胎儿的骨骼和牙齿的形成需要大量的钙。
4、另外，孕妇还应有正常代谢量的钙，保持自身的钙代谢要求。
