大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于育儿知识分享图集图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍育儿知识分享图集图片的解答，让我们一起看看吧。
- 你都看了哪些关于育儿的书？
- 孕产专家告诫:产后盆底肌,腹直肌别忽视，否则大肚子松垮还漏尿，怎么做呢？
你都看了哪些关于育儿的书？
导读：对于孩子的教育问题，往往都是家长们的重中之重，但对于很多新手的爸妈来说，孩子的教育就显得有些无措起来。身边也有不少已经当爸爸妈妈的朋友，每次出门聚会的时候，总会有意无意的聊起自己家宝宝的教育问题。尤其是各位宝妈们，烦恼的事情真的是一件接着一件。
而想要提升自己的育儿经验和育儿能力，除了在日常生活中不断的学习以外，读书是妈妈们最快捷的途径，书本拥有非常丰富的育儿理论和前人的经验，我们只需要学习就能够很好地解决我们在日常生活中遇到的各种问题和疑惑。接下来，本文就来给各位妈妈们推荐几本实用好书。
一、《养育的选择》
二、《游戏力》
三、《斯凯瑞金色童书》
一、《养育的选择》
在那么多本的育儿书之中，首先要来推荐的便是陈忻博士所写的这本《养育的选择》，我们不了解的是在很多家长的育儿过程中出现的问题，很多时候就是我们本身的育儿观念就发生了偏差。这本书首先会给我们传递的就是非常科学的教育观，并且辅之以非常丰富的例子和满满的干货知识。
里面每一章都在革新着我们现有的教育观念，让我们以全新的视角去面对生活中遇到的各种育儿的疑问。比如说：第二章的“早教有必要吗？什么是好的早教？”之中，陈忻博士并未否认早教的必要性，但却并不是我们认为的将早教交给专业的机构和瞄准能力的提升，孩子早教的关键在于父母和家庭，我们应更注重孩子身体、道德和情感上的多方发展。
我觉得“前人栽树，后人乘凉”，这句话用到育儿经验分享是最合适不过的了。现在市面上的育儿书籍比比皆是，很多为我们育儿提供了捷径，让我们少走了很多弯路。比如：
1.《好妈妈胜过好老师》·尹建莉。这本书可谓千人宠万人爱，被一代一代妈妈们传颂。书中没有过多的理论，都是举例说明，让人有一口气读完的能耐。
2.《捕捉儿童敏感期》·孙瑞雪。这是一本非常实用的书，书中有大量的实例可供新手爸妈参考。让我们明白孩子的每一个敏感阶段，从而给予正确的引导，帮助他们顺利度过敏感期。
3.《卡尔·威特的教育》·卡尔·威特。这是一本闻名遐迩的教育史奇书。老卡尔从一个父亲的角度告诉了我们家庭教育的重要性。同时也告诉我们：一个人能否有所成就，最主要的是看后天的教育。
优秀的育儿书籍太多太多了：《爱和自由》、《完整的成长》、《正面管教》、《窗边的小豆豆》、《莫扎特效应》、《如何读懂孩子的行为》、《蒙台梭利教育法》、《如何培养孩子的社会能力》、《孩子，把你的手给我》、《p.e.t父母效能训练手册》、《爱弥儿》、《犹太人育儿经》等等。
育儿书籍要看，而且要经常看，这样会让自己在育儿路上走得轻松！
我是心理老师左叔，我来回答你的问题。
我是一名从事心理学及心理健康教育的工作者，在心理咨询实际工作中，有时也会为婴幼儿母亲提供心理咨询。
我给你推荐三本有关育儿的心理学书籍，但我不知道你需要的是多大年龄段的育儿书籍？
第一本是英国精神分析学家、儿童心理学家温尼科特先生写的《妈妈的心灵课：孩子、家庭和大千世界》，本书是温尼科特论述儿童心理发育发展过程的代表作之一，本书适合父母或准父母阅读，你可以在书中看到“乳房哺乳”“断奶”“独生子女与多子女的利弊”“幼儿园与学校教育”等育儿主题，对育儿过程有很大的启发和指导意义。
第二本是英国塔维斯托克诊所编辑的一套育儿丛书“了解你的孩子”，共有四本，所涉育儿问题从0岁到14岁，涵盖从婴幼儿到青春期个体的几个心理发育发展阶段。本书的重点不在于给父母或者心理咨询专业人员提供具体的建议，而是通过讲述婴幼儿内心世界的发展，个体在胎儿、婴儿、幼儿到学龄阶段的心理发育发展的特点，以及婴幼儿与主要照料者的关系来让父母了解孩子的心理发展与[_a***_]的关系，与父母教养的关系。
我家大宝7岁，二宝一周岁两个月，大宝很小就送到老家由老人照顾，所以关于育儿并没有很深的了解。
生二胎之后是我自己全职带娃，所以买了不少育儿类书籍来学习，才发现孩子的养育也是需要妈妈不断学习更新的。
一边读一边后悔在大宝成长的时候根本没有学习过育儿知识，因为当时的很多理念受到原生家庭和社会的影响，我们的父辈没有条件学习科学育儿知识，自然而然的也会认为小孩子的养育学着老一辈的样子做就好了。恰恰是“学老一辈”这样的思想阻碍了多数孩子的发展。
今天跟大家分享一下我在育儿过程中学习的书籍。
《童年的秘密》
这本书的作者是大名鼎鼎的蒙氏教育鼻祖——玛利亚·蒙台梭利。
“当一个儿童在发展过程中受到成人的压抑时，他就不能发展和成长”，这是整本书中我最喜欢的一句话，也正是因为这句话我转变了我的育儿观念。我是这样理解的，在父母和孩子之间存在着一种潜意识的冲突，这种冲突恰恰就是父母以爱之名控制孩子，导致孩子不能正常的发育和成长。
《捕捉儿童敏感期》
这本书的作者是著名教育专家，“儿童敏感期理论”的创始人孙瑞雪。
读过这本书后，我觉得《捕捉儿童敏感期》是对《童年的秘密》中成人和儿童冲突解决的详尽阐述。很多朋友读完这本书觉得很受益，书中以年龄为划分阶段向我们讲述了各个年龄段孩子的敏感期，并且以大量的生活实例为参考依据。强烈建议负责任的父母读读这本书。
我从孕期就开始看各种育儿书籍，目前已经从纸上谈兵阶段到实战应用阶段了，因为我家宝宝已经7个月啦，根据自己的育儿经验，我来给父母们推荐下图书。
一、基础指导类：
《美国儿科学会育儿百科》、《西尔斯亲密育儿百科》、《崔玉涛图解家庭育儿》等
这些是大家经常提到的，我觉得也应该是每位妈妈应该去看的，这些书都是教我们一些最基本的育儿常识和知识，尤其对初为父母的很有帮助。
二、孩子成长指导类：
这是我最近看完的书籍，对我的价值观和育儿观是一种洗礼，让我收获特别多，分别是《父母的格局——成就孩子的第三种力量》、《妈妈是什么》、《自由疯长》。
孕产专家告诫:产后盆底肌,腹直肌别忽视，否则大肚子松垮还漏尿，怎么做呢？
新妈妈在分娩后会面临各种问题，当然情况也会各有不同，但是诸如漏尿、体型发胖、妊娠纹、腹直肌分离、***下垂等等问题总会遇到几种。这对想要产后恢复健康、恢复美丽的新妈妈们都是尴尬和困扰，产后康复的必要性就很明显了。
1、子宫复旧不良。***恢复程度是因人而异的，但是想要恢复到产前的状态也是很难的，毕竟孩子从受精卵成长为足月的宝宝都是在***内完成，所以，***复旧不良就会带来小肚腩、恶露延长、***有压痛、腰部疼痛等一系列问题。
2、盆底肌松弛。产后漏尿、***痛、性冷淡等问题其实都是因为盆底肌受到了损伤，对原有的“工作”无力或者力不从心了，所以盆底肌修复是产后康复的重中之重。
3、骨盆宽垮。产后觉得自己也没怎么长胖，但就是孕前的裤子穿不上了，那就不用怀疑了，骨盆变大了，“大妈臀”上身了，赶紧做骨盆修复重拾自信吧。
新妈妈可以来到雷氏产康来帮助恢复。专业的产后康复也需要新妈妈的坚持和配合，“三天打鱼两天晒网”的状态肯定是达不到想要的恢复效果的。新妈妈们需要在专家老师的指导下，配合响应的产品、仪器，进行系统的康复治疗和锻炼，那才有可能恢复产前的好身材、好状态。
在怀孕、分娩的过程中，由于***的不断膨大增重，分娩时胎儿的挤压都会造成腹部和盆腔肌肉群的受损。如为了配合胎儿的长大，腹直肌开始分离，为了支撑不断增重的***和分娩时候的挤压，盆底肌达到了弹性极限。这不但会影响到产妇的形体美，腹部肌肉对腰椎的活动与稳定性也比较重要，而腹肌无力还可能会导致骨盆前倾与腰椎生理性弯曲，从而增加了腰背疼的几率。如果盆底肌和神经受损，就会引起盆底功能的一些障碍，最常见的就是漏尿、***脱垂，大小便失禁等等。因此产后有必要对盆底肌和腹肌进行修复锻炼，保证其功能恢复到孕前水平。
对盆底肌功能的修复，主要有居家锻炼和在医院康复训练。
新妈妈的盆底组织主要有三层肌肉和筋膜组成，它具有封闭骨底出口，承载和支持盆腔内器官的作用。盆底肌肉需要依靠环境的变化来调节张力，并通过持续的活动来提供动态支持。在怀孕和分娩期间，由于增大增重***的挤压，以及分娩时候胎先露部分对产道的挤撑，盆底肌及筋膜因为过度扩张失去弹力，从而产生了漏尿，大小便失禁等问题，所以在月子以后尽快开始做盆底肌恢复运动，促使盆底肌尽快恢复复到孕前状态。
1:盆底肌肉锻炼最常用的就是提肛运动，通过加强盆底肌肉运动能力，可以有效改善尿道、***括约肌的功能，如果科学的坚持一段时间，可以对漏尿，***脱垂有很明显的疗效。该方法是做收缩***、***动作，每次收缩3秒钟，然后放松，连续做15-30分钟，每日做2-3次，连续坐上4～8周，一般漏尿等现象就会有所改善，继续在坚持半年以上效果会更明显。锻炼时要缓慢收缩且放松盆底肌肉，一收一放慢慢的加快速度，快速收放重复数次，在这个过程中要尽可能的收紧盆底肌肉，需每天需要坚持练习。
2:借助于医疗机构，医院进行系统的盆地肌康复训练，医生会根据产后妈妈自身的不同情况进行合理的锻炼。 一般医生最常用的方法是在***里放置肌电探头，医生与新妈妈都能从监视器的屏幕上清楚的看到盆底肌肉的收缩，根据反馈的信号来帮助新妈妈正确收缩肌肉。如果新妈妈的盆腔肌肉无力，或者有的新妈妈找不出正确的肌肉群，医生会运用盆底功能治疗仪，利用电的***治疗，促使盆地肌肉有节奏的收缩与放松，以促进唤醒被损伤的盆地肌肉，进而增加盆地肌肉强度和弹性，最终达到增加肌力，达到恢复的效果。
对于腹直肌分离的恢复，由于新妈妈体质不同，分离程度也不尽相同，低于三指的大部分新妈妈在一年内都会恢复正常 。也有分离的超过三指指以上的，可能需要去医院手术治疗。
那在怀孕期间，腹白线就变得非常明显，这其实就是腹直肌分离的结果，腹直肌的两层肌肉开始扩张，来逐步适应逐渐长大的胎儿。在生产后的3~4天里，会发现有2~4首指宽的空间，当肌肉的力量增强的时候，空间就会缩减到一个手指的宽度。那么如何检查腹直肌分离程度：可以仰卧在床上，弯曲双腿，放松腹部肌肉； 手置腹部肚脐以上，掌心正对下巴方向；自然吸气，后吐气，缓慢抬起上身看向肚脐，指尖下压腹部；此时腹部出现的凹沟即为腹直肌分离部位；以手指度量分离宽度。1-2指通常在正常范围内，2-3指可通过产后恢复运动改善，超过3指可能会有疝气问题，可能会需要***取手术治疗。
腹直肌分离分离如何做恢复训练？这里介绍俩个小方法。第一个就是平躺在床上，全身放松，用鼻子缓慢的吸气，直到不能呼吸为止，保持几秒钟，然后在缓慢的吐气。每日坚持坐上十分钟。第二个也是平躺在床上，全身放松，大口吸气和呼气，感受腹部扩张和收缩，双手从肚子两侧往肚脐中间推进。每次运动十分钟，每天坚持三次。
产后腹肌的锻炼之前，需要确认腹部肌肉是否恢复到正常状态，如果尚未恢复，不能进行腹部肌肉锻炼。那样会使腹肌分离更严重。如果腹直肌分离一年以上还没有恢复或者分离比较严重，可以到医院就诊手术治疗。
我们虽然有坐月子的习惯，但是生产后身体的恢复这么长时间是不够的。尤其是像***，盆底肌，腹直肌等，可能需要一年左后的时间才能恢复，所以产后的新妈妈在照顾好宝宝的同时，也要注意自身的恢复，不但拥有一个健康，傲娇的身材，也没有大小便失禁的尴尬和痛苦、影响幸福指数的无奈产后问题了。
到此，以上就是小编对于育儿知识分享图集图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于育儿知识分享图集图片的2点解答对大家有用。
